西葫芦能和燕窝一起炖吗-德宜草堂

西葫芦能和燕窝一起炖吗

2019.09.11 16:17 返回

西葫芦是一种大家比较熟悉的蔬菜，而燕窝可以与多种食材搭配食用，那么西葫芦能和燕窝一起炖吗？西葫芦和燕窝怎么炖？西葫芦和燕窝一起炖有什么好处？

西葫芦能和燕窝一起炖吗

西葫芦含有丰富的维生素和水分，经常食在为人体补充所需维生素的同时，还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。

吃燕窝的好处是非常多的，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能直接给肌肤细胞提供水分和营养，激发肌肤自身的保障功能，明显改善皮肤晦暗、哑黄、干燥粗糙的老化状态，显著提高皮肤柔滑度、滋润度、光泽度。

所以，西葫芦能和燕窝一起炖。

西葫芦能和燕窝一起炖

将燕窝用水浸泡1小时，待燕窝泡发膨胀后，挑出燕毛。将西葫芦去皮切成条状，将切好的西葫芦条放入焖锅内，焖至软烂。将燕窝放入炖盅内，炖煮20分钟。西葫芦条炖好后，放入炖盅内，一同炖煮10分钟即可。

1、促进代谢

西葫芦炖燕窝中的含水量是非常高的，能有效补充水分。要知道，人体内部所有的化学反应都需要水分的参与，只有水分量足够多，才能够达到提升新陈代谢率的效果和目的，所以如果想要提高代谢能力，那么西葫芦炖燕窝就是不能错过的好选择。

2、提升人体免疫力

西葫芦炖燕窝中含有较多的蛋白质，而人体内抗体的主要成分就是氨基酸，摄入西葫芦炖燕窝自然能够大幅提升人体免疫力，还可以通过吃些西葫芦炖燕窝来补充能量，可以帮助我们很好的增强身体素质。

西葫芦能和燕窝一起炖吗？答案是可以的，西葫芦不仅能和燕窝一起炖，还能促进代谢、提升人体免疫力，所以，建议大家可以经常食用西葫芦炖燕窝。