谈起燕窝，或许不少人的第一反应还是会与 “智侈品”“高端消费”等词语捆绑在一-起。 诚然，燕窝作为历代“八珍”之一， 自古便受到帝王将相、名门贵族的喜爱，成为他们的御用滋补圣品。
但随着现代社会生活水平的提高，人们越发注重养生，燕窝已逐渐走进寻常百姓家，平民化消费模式悄然开启，我们不妨来看看明星与燕窝的故事吧。
谢贤
2016年7月30日是谢贤(四哥)的80大寿，但在TVB综艺节目《三个小生去旅行》中，四哥体瑰强健、能跑能跳，还不时秀出紧实肌肉，俨然不像如此高龄。
在一次采访中，四哥分享了他的保养心得，坦言要养颜有术饮食最重要。
四哥称，他从不暴食， 起床后不会吃早餐，只喝橙汁和咖啡，直到下午三四点才吃下午茶，晚上会放任地吃，但绝不吃夜宵。
而早餐的橙汁还会加人冰糖燕窝饮用，四哥认为这样吃燕窝很滋补，所以与谢霆锋同住时，也曾逼他一起喝。
赵雅芝
现已60多岁的赵雅芝驻颜有术，美丽如昔，被喻为娱乐圈的不老神话。保养也成了外界最喜欢道问赵雅艺的话题。
赵雅芝对此透露，她从20岁左右开始接触燕窝，后来基本上每天起床或晚上睡前都会来一小碗。然后逐渐发现，坚持吃燕窝效果挺好的，无论是对皮肤还是对身体。可见，这位“不老女神”对燕窝的偏爱。
刘德华
香港“四大天王”之的刘德华对燕窝也是情有独钟。在2004年8月31日开始，刘德华在香港展开一连15场(晚)的个人演唱会。面对如此强的工作量，他坦言:“只有吃了燕窝，才顶得顺(受得了)连续唱15场”。
一向喜欢追求完美的刘天王，不仅在练歌和排舞方而做足功课，而且积极健身美容，全面开启燕窝进补之路，皆因燕窝兼有脂肪含量低、生津护嗓和养颜美肤等功效。
在演唱会开始当天，刘德华更是全天“绝食”，只吃燕窝充饥。彩排期间有记者拍到，刘妈妈给他送来了燕窝炖冰糖，而主办方老板的探班礼竟也是椰汁燕窝。后来因为外界普遍认为他偏瘦，所以除了燕窝外，他也偶尔吃一些低卡路里食品以补充体力。
温碧霞
1966年出生的温碧霞也是燕窝的忠实粉丝。她在接受《南都周刊》访问中提及，平时的驻颜秘方就在于“多喝水，多吃燕窝”。针对吃燕窝频率的问题，温碧霞称:“经常当早饭吃，不同的吃法，比如炖木瓜，放椰汁都能美容。”
当年温碧霞家庭聚会的照片在互联网上热传，网友们纷纷被已近49岁的温碧霞的不老容颜惊呆，感叹温碧霞“看上去竟如少女一般”，燕窝功效可见一斑。
章子怡
章子怡喜欢燕窝那些事儿，是她的御用发型师David Gian在次访谈中不经意地泄露出去的。当时正谈及明星的美容秘方，David 说到:“子怡的皮肤比较嫩，所以用什么粉底是很讲究的。还有，子怡会吃很多燕窝，很多很多….“。
这或许正解释了，为什么37岁产女的章子怡产后能气色红润、明艳如昔。
除了自己享用，章子怡也乐意将燕窝的好处分享给好友。比如拍摄《非常完美》时，作为制片人的章子怡为感谢范冰冰带病开工，特别熬制了一大锅燕窝送给冰冰，希望她能早日痊愈。
娱圈鲜肉粉碎机网上流传着一个段子：大s比汪小菲大4岁，高圆圆比赵又廷大5岁，蔡依林比锦荣大6岁，马伊俐比文章大8岁，伊能静比秦昊大10岁，王菲比谢霆锋大11岁，白娘子比许仙大1000岁。
姑娘们都别着急，她们都在坚持吃燕窝。吃燕窝，把自己保养好了，说不定你男朋友今天正在高考，这会了，赶紧去考场门口迎接他!
女人天生爱美，都想自己永远年轻不会老。可是，岁月不饶人，27岁左右，看着镜子中的自己，脸上开始出现各种斑，这就是衰老的开始，急了，感慨人生，想继续年轻漂亮有什么办法呢?
学着点，跟着明星做些保养吧，坚持吃些燕窝。食补才是最好由内美到外的好方法哦，美人制造何须整容？从现在好好保养的话早日遇到小鲜肉也不成问题啊!
虽然是玩笑话，不过放眼望去，如今娱乐圈的姐弟恋遍地都是。在现实生活中，女生比男生大上两三岁甚至七八岁的幸福姻缘也不在少数。而这些姐弟们之所以能打破“男大女小”的魔咒，也跟如今的女生越来越会保养、肌龄看上去越来越小也密不可分，坚持吃燕窝，燕窝的价值不可少。
有这么多珠玉榜样在前，单身的大龄剩女们也别太着急，把自己的脸蛋捯饬好了，虏获个把小鲜肉还不是分分钟手到擒来的事儿?!
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