月子里的妈妈应该怎么吃燕窝？
2020.06.23 19:34
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女人生孩子就像是在鬼门关走了一次，身体比较受伤，燕窝中的独特营养不仅对产妇的身体恢复有很大的帮助，唾液酸还是宝宝的脑发育的必要营养来源。很多产妇都会吃会吃燕窝，但是你吃的方式对吗？
一、产后马上就吃燕窝
燕窝性平，很温和，不会想其他滋补品那样给妈妈的身体造成负担，所以有的产妇在分娩后，马上就来一碗燕窝，这其实是不太对的。不管你是顺产还是剖腹产，必须要等奶水通了再吃。
二、一次吃多少？
一般成年人，建议一次干燕盏3-5g即可，隔天一次。对产妇而言，需要更多的营养来恢复身体，可以每天一次。
三、产妇只吃燕窝调理够吗？
产后身体恢复需要全面的营养供给，不同的食材营养组成不同，只吃燕窝太过单一，应组合其他营养食材一起食用，更快恢复。
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