孕妇吃燕窝,大有讲究!

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燕窝是一种珍贵的滋补之物,那么孕妇应该怎样做来吃呢?下面随小编一起来看看燕窝到底该如何做既营养又美味吧!   【冰糖雪梨炖燕窝】

燕窝是一种珍贵的滋补之物,那么孕妇应该怎样做来吃呢?下面随小编一起来看看燕窝到底该如何做既营养又美味吧!

孕妇吃燕窝,大有讲究!

冰糖雪梨炖燕窝

准备材料:燕窝5克、雪梨3个、冰糖适量

做法:

1、将燕窝提前用清水浸泡,发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝;

2、将雪梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖,挖去内核;

3、把准备好的燕窝放入做好的雪梨盅里面,盖上雪梨“盖子”,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。

冰糖雪梨炖燕窝做出来和酒店的一样,不过如果你不想这么麻烦,其实和平时煮糖水一样,直接把雪梨切块与燕窝、冰糖一起煮就行了,简单做又好吃,大家可以试一试哦!

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