燕窝-功效做法-燕窝价格

燕窝中含有促进胎儿大脑神经以及生理发育的成分，所以很多孕妇会在孕期吃燕窝，但是孕晚期时很多人都有顾虑，不敢吃燕窝，害怕过于滋补导致巨大儿，孕晚期吃燕窝会导致胎儿过大吗？

孕晚期吃燕窝会导致胎儿过大吗

根据医学研究表明：胎儿过大与营养过剩、遗传因素、胎盘功能、孕妈和胎儿是否患疾病等均有关系，正常情况下，只要孕期营养合理摄入，到了孕后期控制营养和脂肪不要摄入过多，是不会导致胎儿过大的。

燕窝虽然营养丰富，但是大多数成分是蛋白质，脂肪的含量极少，根据美国康奈尔大学对燕窝的营养成分分析报告结果显示，燕窝中的脂肪含量脂肪含量仅占0.35%。而且燕窝每次摄入量很少，孕晚期吃的更少，可以每周吃2-3次，每次2-3克，所以孕晚期吃燕窝后，摄入的脂肪等物质几乎可以忽略不计，所以孕晚期，只要按照科学的方式吃燕窝，平衡其他事物的营养，胎儿是不会过大的。

燕窝可以呕防寒量，食用量少，所以孕晚期吃燕窝胎儿不会偏大

不过有一点还是需要多加注意，孕晚期适量的吃燕窝虽然不会是对胎儿偏大，但是在炖煮燕窝的时候，很多人都忽略掉了配料，孕晚期吃燕窝的时候要尽量少放糖类食材，可以配合水果、椰奶等一同食用。

燕窝的营养丰富，但是其中的脂肪含量却非常少，在孕晚期适当的吃些燕窝可以促进生长发育，只要控制好燕窝的摄入量就完全可以，能够有效的提升孕妇的抵抗力，提高孕妇的体力，有利于孕妇生产，非常适合孕晚期的孕妇食用。

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