燕窝-功效做法-燕窝价格

燕窝是一种很好的滋补品，具有一定的美容养颜功效，深受女性的喜爱，但是很多女性都有体寒的问题，那么体寒可以吃燕窝吗？

体寒可以吃燕窝吗

体寒的人是可以吃燕窝的，还可以很好的起到补充气血的功效。体质阴寒的人临床见有面色苍白，喜温恶寒，四肢不温，腹痛便结，月经不调，或局部拘挛疼痛。燕窝入肺、胃、肾经。养阴润燥，益气补中。治虚损，痨瘵，咳嗽痰喘，咯血，吐血，久痢，久疟，噎膈反胃。首先，建议去看中医辨明体质。燕窝气血双补，一般的女性都可以用。

女性宫寒能吃燕窝吗

宫寒的人是可以吃燕窝的。宫寒是由于子宫血液循环差，出现血虚，血气不足，血气不旺盛的情况。而燕窝性属温和且滋润，富含蛋白质以及人体所需的氨基酸，能够补充人体所需的营养物质，在一定程度上能够促进血液循环，甚至还会促进雌性激素的分泌，让卵巢保持年轻化。长期服用，不仅使人看起来更加年轻，还能改善宫寒体寒的症状。

体寒的人怎么吃燕窝

体寒的人吃燕窝最好杜绝寒性食物搭配，可以和温热性的食材想搭配。

红糖燕窝

材料：燕盏，红糖

做法：

1.燕窝泡发： 取一片大约3-5克的燕窝，然后放入水中浸泡3-4个小时。

2. 燕窝浸泡的过程中，可以将燕窝身上残留的杂质或小幼毛挑干净并过滤掉。

3. 泡发好后的燕窝，用网筛过滤几次后，再沥干燕窝身上的水份。

4. 将燕窝放入炖盅内并加入水，放在大火上烧开后转中小火慢慢炖开，炖大约25-35分钟即可。

5. 燕窝炖好前的5分钟加入红糖搅拌，这样红糖燕窝就完成了。

生姜燕窝

原料：燕窝、生姜、冰糖。

做法：1、干燕窝纯净水浸泡3-4小时，挑毛撕成条，生姜榨汁；

2、泡发的燕窝放入炖盅中，隔水小火炖煮20分钟后，放入冰糖在炖煮10分钟。

3、出锅之前倒入姜汁拌匀即可。

燕窝性味甘平，燕窝的营养丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸等，在一定程度上能够促进血液循环，适合体寒的人吃。

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