燕窝-功效做法-燕窝价格

女性到了一定年龄后，性激素会减少，出现一系列生理和心理上的变化。很多女性有吃燕窝的习惯，那么女性更年期可以吃燕窝吗？

女性更年期可以吃燕窝吗

女性更年期当然可以吃燕窝，更年期的女性吃燕窝是有好处的，更年期的妇女有益体内激素水平的变化，会失眠，多梦，情绪难以控制，饮食上要多吃优质蛋白含量高的食物，燕窝含有大量的高蛋白，所以更年期吃燕窝的效果是非常好的。

燕窝的蛋白质丰富，适合更年期女性食用

更年期吃燕窝的功效和作用

更年期妇女需要滋阴，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性为历代医方医书首肯，长期调理可以舒缓焦虑、失眠等更年期表现、改善皮肤和肠胃。

《本经逢原》记载燕窝能使金水相生，肾气滋于肺，而胃气亦得以安，食品中之最驯良者。《本草求真》记载燕窝入肺生气，入肾滋水，入胃补中，俾其补不致燥，润不致滞，而为药中至平至美之味者也。

由此可见，燕窝不寒不燥、养胃润虚的特性正好迎合了更年期妇女需要滋阴的症状，而且燕窝中富含的表皮生长因子和唾液酸，不仅可以调理体内内分泌，缓解月经不调、失眠、焦虑等更年期症状，同时燕窝中含有的丰富的胶原蛋白和唾液酸，还能有效的帮助更年期女性调理气色、解决肌肤问题。

女性进入更年期之后是可以吃燕窝的，并且燕窝具有一定的滋补功效，可以缓解更年期症状，帮助增强体质，振奋精神，包括缓解情绪压力，改善肌肤状态等均有比较好的效果。

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