燕窝-功效做法-燕窝价格

产妇在月子期间是可以喝牛奶燕窝的，但是要注意产后开始喝牛奶的时间，一般要在产后一周以后。因为牛奶和燕窝中含有丰富的蛋白质，实际上是属于不容易消化的食物，产妇刚刚经历了分娩，肠道功能还没有完全恢复，喝牛奶可能会导致产妇发生胀气、腹痛、消化不良，甚至可能会发生腹泻。

当产妇的肠道功能逐渐恢复了就可以适量的吃东西了，刚开始可以少喝一点，然后每天逐渐增加量，慢慢的达到正常量，这样不会对肠胃造成一些负面影响。坐月子时不要喝凉的牛奶燕窝，可以加热饮用。喝了牛奶后母乳更加充足，就不会担心宝宝没有母乳吃的情况出现。

孕妇不但可以吃牛奶燕窝，很多燕窝的做法都适合月子期食用，并且妈妈吃燕窝，通过母乳喂养对宝宝也有好处，是一人吃两人补。例如，可以起到滋补阴气的作用，还有美容养颜的功效，不仅可以促进自身的恢复，而且还能够增加乳汁的营养，从而也可以促进宝宝的生长发育。燕窝属于一种滋补类的食物，但是尽量避免一次性吃的过多，以免出现消化不良的现象，还要注意饮食丰富多样化，补充各种不同的营养物质。

产妇坐月子吃燕窝注意事项

虽然燕窝营养确实给力，也能够改善母乳的质量，但是，产妇不能够有一天三顿都大量吃燕窝的情况，因为这样会影响到营养吸收和引发营养过剩情况，如果是顺产的妈妈，建议每天炖服一次燕窝就可以，这样既能够满足营养需求，也能够减少营养过剩出现的可能性。

坐月子期间可以吃牛奶燕窝，牛奶燕窝中含有丰富的营养可以促进身体恢复，增强母乳的质量，让宝宝的身体免疫功能更加完善，促进大脑的发育提高孩子的学习能力。

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