孕期吃燕窝的好处多多，很多人开始会云就吃燕窝，但是部分人在孕晚期才想着吃燕窝，那么孕晚期吃燕窝有必要吗？
孕晚期吃燕窝有必要吗
燕窝不论在什么时候吃都有功效的，只不过不同阶段的作用不一样而已。孕晚期吃燕窝的主要功效就是增强体力，预防妊娠纹，促进胎儿的大脑和免疫功能发育。
怀孕七个月后胎儿的发育加快，因此所需的营养也大增，要不断吸收母体营养，如果孕妇摄入的营养不足，就会影响胎儿的发育，而且孕妇要为生产储备能量，所以怀孕后期孕妇要大量补充营养，这时候吃燕窝是很合适的，可以补充多种氨基酸、蛋白质、矿物质。孕晚期吃燕窝不仅可以帮助提高抗病力，也可以预防妊娠纹、滋养肌肤，重要的是还可以提高胎儿的抗病力，促进胎儿的大脑发育。
孕晚期吃燕窝可以预防妊娠纹、促进胎儿免疫系统发育
孕晚期一周吃几次燕窝
孕晚期应该注意饮食，既不能缺少营养，又要防止吃的太多导致胎儿太大，孕妇体重超重等情况，燕窝的营养丰富，孕晚期的最佳食用量是隔天吃一次，每次吃2-3克即可，最好不要放糖，避免妊娠高血压，可以将水果等和燕窝混合一起吃。
孕期吃燕窝的最佳时间
孕晚期吃燕窝也有一定的作用，但不是吃燕窝的最佳时期，怀孕前三个月，也就是孕早期，才是最佳时间。这个时候胎盘还没有发育好，胎儿也正在剧烈分化，绒毛膜更发达，身体正处于全面生长时期，也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。所以，所需的营养物质很多，营养的补充就显得至关重要，建议每次3-5克，对于妊娠呕吐、食欲下降、心情烦躁有一定的缓解作用。
另外，每天或隔天食用一次。到了孕中期、孕晚期，效果自然没有孕早期的那么好，但是也能帮助孕妈妈补充营养，消除疲劳等。
孕晚期虽然不是吃燕窝的最佳时机，但是想吃完全可以吃，孕晚期吃燕窝也可以调理体征，增强省体素质，为生产提供能量，并且孕晚期到哺乳期吃燕窝，不仅可以促进产后恢复，还可以调高母乳中燕窝酸的含量，帮助促进婴儿的大脑发育和完善免疫机制。
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