如何能够更好地吸收燕窝的营养？-德宜草堂

如何能够更好地吸收燕窝的营养？

2019.06.27 13:27 返回

问：如何能够更好地吸收燕窝的营养？

答：空腹吃燕窝能够更好地吸收燕窝的营养。

举个例子，空腹喝酒就容易醉。为什么？因为肚子里没有其他食物，酒精就很容易被吸收。

同理可证，空腹吃燕窝，消化吸收自然更充分。而且，吃了燕窝就不要立刻再吃太多其他食物了，所以燕窝一般在早餐前或晚上睡前吃更合适。

对于女性来说，早餐一盅燕窝加一杯牛奶就够了；对于男士来说，再加一片面包也可以了。在酒店里大鱼大肉前后吃燕窝从营养吸收方面来看，基本没什么用。

此外，发烧者不能吃燕窝；6个月内的初生儿不能直接食用燕窝。食用燕窝期间，建议告别烟酒。

空腹吃燕窝能够更好地吸收燕窝的营养，消化吸收自然更充分。

为什么要空腹吃燕窝

空腹吃燕窝可以美容养颜、美白嫩肤、健脑益智、提高记忆、润肺滋阴、化痰止咳、养心安神、改善睡眠。所以空腹吃燕窝能够更好地吸收燕窝的营养。

食用燕窝时要注意燕窝每天吃多少、应该怎么吃、吃燕窝应该注意什么，才能更好地吸收燕窝的营养。