儿童能吃燕窝吗-德宜草堂

儿童能吃燕窝吗

2019.07.06 11:32 返回

燕窝作为一种滋补性较强的食品，可以适合大多数人食用，那么儿童能吃燕窝吗？儿童吃燕窝的功效作用？儿童吃燕窝炖什么好？

儿童能吃燕窝吗

儿童能吃燕窝。

燕窝是一种纯天然食品，其味甘，性平，具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效；并且其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、硫等多种营养元素，适量食用燕窝可以帮助增强儿童的免疫力，促进其身体发育，提高儿童记忆力，所以燕窝儿童能吃燕窝。

儿童能吃燕窝吗？儿童吃燕窝能帮助增强免疫力。

1、儿童成长期是补充营养最重要的时候，儿童吃燕窝能补充大量的钙，而燕窝是纯天然食物，含有丰富的活性钙，给儿童成长期补充充足的钙质。

儿童能吃燕窝吗？儿童吃燕窝能补充充足的钙，促进儿童生长发育。

2、儿童吃燕窝能补充一些蛋白质，燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质，给孩子提供均衡的营养，提高孩子的身体免疫力。

3、燕窝内含有丰富的燕窝酸，儿童吃燕窝能促进大脑发育，活跃思维，记忆力提升，增强孩子的自信心。

儿童能吃燕窝吗？儿童吃燕窝能提高儿童记忆力。

1、牛奶炖燕窝：燕窝用水浸泡1小时，泡发后用镊子挑出燕窝中的杂质，冲洗干净后放入炖盅，隔水文火炖30-45分钟。炖好后加入半盒纯牛奶，搅拌均匀即可。

2、小米莲子炖燕窝：燕窝用清水泡发，泡发后撕成丝状，然后把洗净的燕窝放入炖盅，加入适量的清水，隔水炖20分钟，将莲子分为两瓣，枸杞、红枣、冰糖一起放进去继续炖煮25分钟，将炖煮好的燕窝和小米粥混合均匀即可食用。

儿童能吃燕窝吗？答案是肯定的，儿童不光能吃燕窝，还可以增强免疫力、提高记忆力、补充丰富的营养物质，让宝宝健康成长。家长们要知道燕窝每天吃多少合适，别给孩子吃太多，影响消化。