燕窝-功效做法-燕窝价格

冰糖、红枣、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能滋补身体，接下来德宜草堂为您介绍一下冰糖红枣炖燕窝功效都有什么。

冰糖红枣炖燕窝功效

1、补益气血

平时人们吃冰糖红枣炖燕窝能补益气血，缓解气血两虚也能预防人类贫血出现，因为人们吃冰糖红枣炖燕窝时，能吸收丰富的微量元素铁，它可以加快人体血红蛋白合成，它们还能增强人体血红细胞的含氧量，能让人体更加健康。

2、促进体力恢复

冰糖红枣炖燕窝能促进人们体力恢复，缓解身体疲劳，它含有丰富的糖类成分，特别是葡萄糖和果糖的含量比较高，人体吸收这些糖分以后能让他们快速转化成能量，加快身体内乳酸代谢能促进体力恢复，身体疲劳的症状也会随之减轻。

3、增强体质

平时人们吃冰糖红枣炖燕窝，能吸收丰富的植物蛋白和脂肪，还能吸收大量的糖类成分和有机酸，另外，冰糖红枣炖燕窝中的氨基酸和微量元素也能快速被人体吸收和利用，它们能补中益气，养血安神，而且能促进身体各器官机能的恢复，能缓解人类身体虚弱，增强人体素质。

4、润肺止咳

润肺止咳是冰糖红枣炖燕窝的重要功效之一，含有丰富的维生素A，它们能提高人体免疫球蛋白的活性，也能提高身体抗病能力，另外还能滋阴润肺，它能消除炎症缓解肺燥。

了解了冰糖红枣炖燕窝功效的问题后，那么冰糖红枣炖燕窝做法是什么呢？

冰糖红枣炖燕窝做法

食材：红枣、冰糖、燕窝。

做法：

1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质，洗净。

2、红枣洗净去核。

3、红枣和燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。

4、加入适量冰糖调味即可。

了解了冰糖红枣炖燕窝做法是什么的问题后，那么什么时候吃冰糖红枣炖燕窝好呢？

什么时候吃冰糖红枣炖燕窝好

建议早上7点-9点吃冰糖红枣炖燕窝好，能更好的补充丰富的营养，增强体质。

你知道冰糖红枣炖燕窝功效都有什么了吗？经常食用既可以补充丰富的营养，又可以美容养颜。

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