燕窝成分天然，属于滋补型营养品，坚持吃燕窝六年皮肤有哪些明显改善？与短期食用者的皮肤状态有何不同？怎么吃燕窝才能达到最好的效果？
女人吃燕窝六年和六个月皮肤有何区别
坚持吃燕窝六年后，就能明显发现皮肤状态较同龄人来说更加水润，细腻光滑。
女人吃燕窝就是想让自己更美更健康，有的人甚至才吃没几天就开始反复照镜子，殊不知人体体力循环周期为28天，也就是说至少吃一个月才开始产生效果，坚持很重要。
食用燕窝一个月，燕窝最主要的效果体现在滋阴补肺上，皮肤有一定改善，但效果不明显。
坚持吃燕窝六个月，就能发现皮肤的光泽度和润泽度有了一定的改善。这是因为经过前几个月燕窝持续对肺部的滋养，促进肺主管全身的水循环系统的代谢，疏通了全身精气，从而改善面部水循环，皮肤自然变得水润，吃东西不吸收、胃火、口腔异味等小问题正在慢慢消失，但此时远远达不到蜕变的效果。
而坚持吃燕窝六年后，就能明显发现皮肤状态较同龄人来说更加水润，细腻光滑。燕窝中的表皮生长因子促进细胞的修复和分裂，抗皱效果明显，使皮肤完全呈现出“逆生长”的状态。而且这种改善不同于护肤品的表面改善，是从根本上改善皮质状态，使皮肤更加有光泽和水润。中年或更年期的女性能明显感觉到焦虑、失眠和内分泌失调的症状有所减轻。
燕窝中的表皮生长因子可以刺激肌肤生长和修复
任何事情坚持才会有效果，吃燕窝也是一样。燕窝作为天然的滋补佳品，由内而外改善皮肤状态，对于想要变美的女性来说，吃燕窝的方式安全可靠。
燕窝怎么吃效果最好
建议燕窝的食用量为一般一次5克，至少一周3次。早上空腹吃即可。
燕窝因为有蛋白质的微腥，所以炖煮燕窝的时候可以配搭有养生作用的配料如：红枣、桂圆、枸杞子，可以搭配水果：苹果、芒果、雪梨、草莓等，还可以制作咸汤如燕窝炖鸡。
把吃燕窝六个月和六年的皮肤改善情况的进行对比，我们能够得出结论：坚持吃燕窝六年，皮肤能够实现“逆生长”，整个人看起来由内而外容光焕发，皮肤更加细腻有光泽。
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