很多人吃了几次燕窝觉得没有效果就不再坚持食用了，备孕期、孕期、产后坚持吃燕窝有哪些效果？爱美的女性坚持吃燕窝有什么效果？
怀孕坚持吃燕窝有什么效果？
燕窝深受孕妈妈们喜爱，从备孕到产后，坚持食用燕窝1年以上，会有惊人效果：
备孕前夫妻一起坚持吃90~180天以上：提高精子活性，保护卵巢
蛋白质是生成精子的重要原料。摄入充足的优质蛋白质，可以提高精子的数量和质量，极大提高了受精卵活力。并且食用燕窝为准妈妈打下良好的身体基础，保护卵巢正常功能的功效，让宝宝有一个健康的卵床。
孕期坚持吃燕窝：保胎安胎、提高孕妇免疫力、促进胎儿脑部、肺部发育
燕窝具有保胎安胎的效果，不仅对胎儿的大脑发育有很好的作用，而且还养肺阴，促进胎儿肺部的发育。
孕妇怀孕期间体质较差、抵抗力和免疫力均下降，适量的吃燕窝可以刺激淋巴细胞的分裂增殖，产生重要的免疫细胞，提高孕妇的免疫力。
孕妇吃燕窝还可以美容养颜，让皮肤变得细腻有光泽、此外还会增加皮肤的弹性。 
孕期坚持吃燕窝能保胎安胎、促进胎儿脑部。
产后坚持一个月以上：祛除妊娠纹
产后服用燕窝，可以缓解哺育孩子的劳累，可以恢复生产前苗条的身姿，还可以减少妊娠斑，抑制产后的色素沉着，另外假如是母乳喂养，产妇多吃一点燕窝，乳汁内含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳营养更加丰富一点，可以提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会更加健康。
女人坚持吃燕窝有什么效果？
吃燕窝是一个循序渐进的过程，坚持吃的时间越长，效果越好。那么坚持吃半年有什么不同效果呢？
坚持一个月以上：内分泌趋于正常
吃燕窝一个月能使内分泌趋于正常
燕窝虽然不是药品，但其营养价值和功效对人体的作用非常明显，坚持吃燕窝一个月，就能很好的改善调节内分泌，从内到外调理人体机能。
坚持三个月以上：肌肤细腻白嫩，水润且富有弹性
燕窝中的表皮生长因子能促进肌肤再生；当中的胶原蛋白，能增加肌肤贮水量，保持水润弹性。还能调节内分泌，促进微循环，体内循环好了，自然能收获红润的好气色，使肌肤更有光泽，延缓衰老。
坚持半年左右：淡斑祛斑效果明显
燕窝中的表皮生长因子能能刺激肌肤细胞的再生和修复，改善色素沈淀和色斑，促进皮肤微循环，令肌肤保持白皙嫩滑，淡斑祛斑。
美白丸产品燕窝雪肌片更是集诸多优势于一身：纯天然、淡斑美白效果明显、无任何副作用、不反弹，是最好的美白淡斑产品。
女人坚持吃燕窝三个月后，肌肤细腻白嫩，水润且富有弹性。
燕窝要吃多久才能达到最佳效果？
至少坚持3-6个月，才可以达到您能明显看到的效果。
一斤燕窝能吃多久？
因为燕窝的成本高，所以燕窝的价格也略高。既然要坚持食用，那么很多人就比较关心一斤燕窝能吃多久。
一斤燕窝500克，按成年人每次吃3克，一周吃3次，则每周9克，可以吃一年。
如果一次吃5克，一周吃3次，那么每周15克，500克燕窝也能吃33周，也就是8个月。
所以说，别单单看一斤燕窝要多少钱。也要看看一斤燕窝能吃多久。算起来，吃燕窝不算是奢侈的消费。
通过上文德宜草堂的讲解，相信您已经清楚坚持吃燕窝有什么效果了。燕窝带给您的是由内而外的美，是不会因为时间而消失的美，下面几款燕窝产品，只要您坚持吃，一定会如德宜草堂所愿，美丽如初。
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