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吃什么可以美白去黄

2019.08.13 14:53 返回

皮肤黑、暗沉是很让人困扰的肌肤问题，不但影响美观，也很影响整个人的气色。吃什么可以美白去黄？美白去黄最有效的方法是什么呢？

吃什么可以美白去黄

食疗美白吃什么好？吃什么可以美白去黄？

美白去黄的食物主要有以下几种：

1、樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可是美白去黄时要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤细腻有弹性。

吃樱桃可以美白去黄

2、荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，易长痘的人群不宜过量食用。

3、番茄

番茄含有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化。

4、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

5、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

以上是五种吃什么可以美白去黄的食物，而美白去黄最有效的方法是什么呢？

多吃水果、蔬菜可以美白去黄。

美白去黄的关键是抑制体内黑色素生长，而吃水果、蔬菜等食物美白去黄并不能从根本上解决体内黑色素堆积的问题，那么除了吃什么可以美白去黄外，美白去黄最有效的方法是什么？

美白去黄最有效的方法是内服美白产品，调理身体的同时排除黑色素。

吃雪肌片可以美白去黄，见效快且持久性强。

1.燕窝的营养成分丰富，雪肌片提取了燕窝酸和EGF表皮生长因子，成分安全无副作用，由内而外调理身体，使体内恢复良性循环，达到美白去黄的目的。

2.雪肌片含有神秘cc、白番茄粉、酿酒酵母等成分，美白去黄的效果是普通产品的40倍。

3.雪肌片能有效抑制黑色素生成，致力于解决肤色暗沉等问题。

吃什么可以美白去黄？吃营养丰富的水果、蔬菜可以补充身体营养所需，但见效慢且效果并不明显，而吃雪肌片可以美白去黄，用时短且见效快，美白去黄的效果是吃水果、蔬菜无法达到的。