燕窝-功效做法-燕窝价格

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燕窝和什么搭配有美白祛斑效果
2019.12.19 13:21 返回

燕窝的美容功效十分强大,并且可以与多种食材搭配食用,接下来德宜草堂为您介绍一下燕窝和什么搭配有美白祛斑效果。

燕窝和什么搭配有美白祛斑效果

1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A原——胡萝卜素,在体内会转化成维生素A。维生素a能够滋养皮肤,让肌肤润泽细腻,可以预防肌肤粗糙及色斑。

但需要注意的是,食用胡萝卜不可过量,否则会引起皮肤变黄,停食后即恢复正常。

燕窝和什么搭配有美白祛斑效果

燕窝和胡萝卜搭配有美白祛斑效果

2、草莓

说到美白祛斑水果就不得不提草莓了。草莓是典型的浆果,其维生素C和果酸含量均高于其他水果,对美白淡斑和预防色素沉着具有较强的效果。

3、猕猴桃

猕猴桃号称水果之王,它的维生素含量比苹果、梨等水果高很多倍,每100g猕猴桃的维生素C含量高达300毫克。

同时,猕猴桃中丰富的果酸也能抑制黑色素沉积,能够消除或淡化色斑。因此猕猴桃具有祛斑、排毒、养颜及抗衰老的功效,常吃猕猴桃不知不觉中皮肤就变白了。

燕窝和什么搭配有美白祛斑效果

燕窝和猕猴桃搭配有美白祛斑效果

4、西红柿

酪氨酸酶是形成黑色素的根源,而维生素C能够抑制酪氨酸酶的合成,阻断黑色素生成,从而改善皮肤暗沉,使肌肤嫩白无暇。

西红柿被称为“维生素C仓库”,每天喝一杯西红柿汁或生吃西红柿可以起到防治色斑的作用。

5、苹果

我们都知道苹果中的果胶有减肥作用,但你一定不知道苹果还有保湿肌肤和抑制面部黑斑的功效。苹果中含有大量保湿因子和水分,保湿功效自然不必说。

此外,苹果所含的维生素C和果酸能够抑制黑色素沉积和保持毛孔通畅,具有祛斑美白效果。

燕窝和什么搭配有美白祛斑效果

燕窝和苹果搭配有美白祛斑效果

了解了燕窝和什么搭配有美白祛斑效果的问题后,那么什么时候吃燕窝美白祛斑效果好呢?

什么时候吃燕窝美白祛斑效果好

空腹的时候,吃燕窝吸收效果是最好的。因为这跟燕窝中含有大量水溶性蛋白质有一定的关系,同时燕窝中含有人体所必需的氨基酸,如果在空腹的时候吃燕窝,氨基酸也能更好的被人体吸收。

你知道燕窝和什么搭配有美白祛斑效果了吗?建议大家可以经常食用燕窝,燕窝的营养价值极高,经常食用不仅能滋补身体,提高身体抵抗力,还能美容养颜。

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