宫寒在现在的女性中是非常普遍的问题，平时的话也不会对女性造成什么太大的影响，但是对于孕妇来说，宫寒则是一个巨大的隐患，需要及时的得到调理。孕妇宫寒吃什么好？哪些食物可以有效的帮助孕妇调理宫寒？
1、红豆
中医认为红豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。
孕妇宫寒吃红豆好
2、阿胶
阿胶是很好的滋补品，它可以促进红细胞和血红蛋白的生成，还可以促进人体对钙的吸收，大多用来治疗各种出血或贫血。
3、黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
孕妇宫寒吃黑枣好
4、燕窝
燕窝有滋阴润燥、益气养阴、添精补髓的好处，可以有效的调理孕妇的内分泌，保养孕妇的子宫和卵巢， 对于孕妇宫寒具有非常好的调理作用，尤其是红枣燕窝，暖宫的效果非常好。
孕妇宫寒吃燕窝最好
孕妇暖宫除了要通过调节饮食结构之外，在日常的生活中也要多加注意，平时要多喝一些热水，做好日常的保暖工作，尽量少吹空调等等。
孕妇如果出现了宫寒的症状，应该及时进行调理，避免出现流产的危害，孕妇如果出现了宫寒，也可以选择使用食疗的方法来进行养生保健，平时应该多吃一些暖宫之类的食品，出现了宫寒的症状应该多吃应季的蔬菜和水果对健康也是非常好的，可以选择使用局部按摩的方法来缓解病情，宫寒的患者选择使用适当的喝些鸡汤进行调理，缓解病情。
如果出现了宫寒，对健康会有一定的影响，所以应该多注意休息，宫寒的患者选择使用阿胶炖土鸡的方法，都能够有效的缓解身体不适的症状，孕妇如果出现了宫寒的现象，应该遵医嘱用药。
孕妇出现了宫寒的现象，对女性的健康也会产生一定的影响的，可以选择使用红枣炖牛腩的方法来进行调整，有效的避免出现了身体不适的症状，具有一定的养生保健和驱寒的作用，可以适当吃一些黑芝麻糊。
如果出现了宫寒的现象，选择使用核桃芝麻花生粥的方法来进行调理，效果也是比较好的，这也是一种比较常见的食品，对于宫寒的缓解都有一定的作用，避免出现怀孕期间胎儿发育不良的危害。
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