孕妇能吃香瓜炖燕窝吗-德宜草堂

孕妇能吃香瓜炖燕窝吗

2019.09.16 16:07 返回

香瓜、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能增强体质，提高免疫力，那么孕妇能吃香瓜炖燕窝吗？孕妇吃香瓜炖燕窝怎么做？孕妇吃香瓜炖燕窝有什么好处？

孕妇能吃香瓜炖燕窝吗

孕妇能吃香瓜。孕妇吃水果对身体有好处，但要适量的吃。香瓜果肉，味甘，清热利尿、止渴，可治暑热、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。

所以，孕妇能吃香瓜炖燕窝。

孕妇能吃香瓜炖燕窝

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。香瓜去皮去籽，切成块，和洗净的燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30-45分钟，可加入适量冰糖调味。

1、美容养颜

香瓜炖燕窝有美容养颜的好处。香瓜炖燕窝含有非常丰富的维生素C，补充维生素c，能美白养颜，所以孕妇吃香瓜炖燕窝可以让皮肤变得更好。

孕妇吃香瓜炖燕窝有美容养颜的好处

2、保护肝脏

香瓜炖燕窝中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。香瓜炖燕窝营养丰富，含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒及蛋白质、脂肪、碳水化合物、灰分、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、尼克酸、维生素C、维生素E等物质，可以充分补充身体所需营养成份，让身体更健康。

孕妇吃香瓜炖燕窝有保护肝脏的好处

3、利尿

香瓜炖燕窝还具有利尿的好处，在夏天的时候食用非常好，因为能够清热解毒，是一种老少皆宜的水果。

孕妇能吃香瓜炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃香瓜炖燕窝，还有保护肝脏、美容养颜、利尿的好处，具有较强的滋补美容功效。