燕窝-功效做法-燕窝价格

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孕妇能吃橄榄炖燕窝吗
2019.09.17 15:08 返回

橄榄的营养价值极高,含有丰富的营养成分,有开胃止咳的好处,那么孕妇能吃橄榄炖燕窝吗?孕妇吃橄榄炖燕窝怎么做?孕妇吃橄榄炖燕窝有什么好处

孕妇能吃橄榄炖燕窝吗

孕妇是可以吃橄榄的,橄榄中的维生素C含量极高,有助于增强准妈妈的免疫力,同时促进新陈代谢,保障体内胎儿的健康。而且橄榄酸酸甜甜的口感有助于促进孕期食欲。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分,并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的,可增加母体及胎儿的营养,令身体更健康。并可增强胎儿的体质,令婴儿的脑部更灵活,抵抗力更强,产后新生婴儿白晰,强壮,漂亮。

所以,孕妇能吃橄榄炖燕窝。

孕妇能吃橄榄炖燕窝吗

孕妇能吃橄榄炖燕窝

孕妇吃橄榄炖燕窝怎么做

燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将泡发好的燕窝和青橄榄洗净,放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟,炖好后可加入适量冰糖。

孕妇吃橄榄炖燕窝有什么好处

1、促进胎儿智力发育

橄榄炖燕窝营养丰富,含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,包含有17中氨基酸成分,还含有大量的不饱和脂肪酸,营养价值极高,尤其适合孕妇食用,能促进胎儿的智力发育。

孕妇能吃橄榄炖燕窝吗

孕妇吃橄榄炖燕窝有促进胎儿智力发育的好处

2、开胃健食

孕妇在孕早期时都有孕吐的症状,这时候孕妇的食欲都比较差,而橄榄炖燕窝,有较强的开胃健食的功效,十分适合孕妇食用。

孕妇能吃橄榄炖燕窝吗

孕妇吃橄榄炖燕窝有开胃健食的好处

3、止咳化痰

橄榄炖燕窝性味甘、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,对孕妇感冒引起的咳嗽痰多,咽喉不适等症有很好治疗效果。

孕妇能吃橄榄炖燕窝吗?答案是可以的,孕妇不仅能吃橄榄炖燕窝,还有开胃健食、止咳化痰、促进胎儿智力发育等好处,是孕妇滋补身体的佳品。

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