孕妇初期不能吃什么蔬菜-德宜草堂

孕妇初期不能吃什么蔬菜

2019.09.19 15:39 返回

孕妇在孕期需要补充丰富的营养成分，促进宝宝健康成长，但是孕妇在饮食方面需要格外注意，那么孕妇初期不能吃什么蔬菜？孕妇早期应该吃什么？孕妇初期需要注意什么？

孕妇初期不能吃什么蔬菜

1、茄子

茄子性寒，能活血化淤，软化血管，预防癌症，对普通人来说是有好处的，但对孕妇来说未必有好处。孕妇食用茄子后，可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。建议脾胃虚寒、消化不良的孕妇慎吃茄子。

孕妇初期不能吃茄子

2、马齿苋

马齿苋性寒，易增加子宫收缩次数，处于孕早期的孕妇最好不要吃，否则有流产风险。此外，马齿苋滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，不适合有习惯性流产史的孕妇吃。

3、木耳菜

木耳菜性寒，滑利，与马齿苋性质一样，孕妇吃多了容易流产，建议孕早期和有习惯性流产史的孕妇不要吃。

孕妇初期不能吃木耳菜

以上为您介绍了三种不适合孕妇初期吃的蔬菜，那么孕妇早期应该吃什么呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇初期应该吃燕窝。

燕窝中含有丰富的水溶性蛋白质、钙、铁、磷、钠、钾等微量元素及人体必需的氨基酸等营养物质，孕妇早期经常食用能补充丰富的营养、缓解孕吐、安胎保胎、提高人体的免疫功能、使孕妇的肤质有弹性、对胎儿的大脑发育及视网膜的形成有重要作用。

孕妇吃燕窝的好处非常多，所以建议孕妇早期吃燕窝比较好，既能补充丰富的营养物质，又能促进胎儿大脑的发育和视网膜的形成，使宝宝更加聪明伶俐。

孕妇初期应该吃燕窝

孕妇不要吃太多含盐量高的食物，只会增加妊娠高血压的风险，专家建议每日摄入盐量为6克左右。

你知道孕妇初期不能吃什么蔬菜了吗？建议孕妇初期应该吃燕窝，燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助孕妇补充丰富的营养，促进宝宝健康发育。