燕窝-功效做法-燕窝价格

孩子的一切都是父母关心的，每个父母都希望自己的孩子可以健康，现在一旦知道怀孕的消息，就已经开始准备了，那么孕妇吃什么对孩子牙好？

孕妇吃什么对孩子牙好

1、含蛋白质的食物

牙齿基质所需的重要营养是蛋白质，所以要想胎儿牙齿发育好，孕期要注意多吃富含蛋白质的食物。

推荐食物：鸡、鱼、肉、蛋、豆腐等食物。

孕妇吃含蛋白质的食物对孩子牙好

2、含维生素A的食物

维生素A可以促进胎儿牙釉质的发育，也是胎儿牙齿发育重要部分，因此孕期准妈妈可多吃这类食物。

推荐食物：猪肝、米面、胡萝卜、蛋黄等食物。

3、含维生素C的食物

维生素C是牙本质形成所需的重要营养，还是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱， 出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症。所以孕期补充维生素C也很有必要。

推荐食物：甜椒、球甘蓝、花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等新鲜水果蔬菜。

孕妇吃含维生素C的食物对孩子牙好

4、燕窝

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质。

孕妇吃燕窝对孩子牙最好

经常食用燕窝能为孕妇提供丰富的钙质，有利于促进孩子骨骼成长，对孩子牙最好，除此之外，吃燕窝对孕妇的其它好处也是非常多的。

孕妇吃什么对孩子牙好？以上就是简单的介绍，孕妇可以根据自己的口味进行选择，但是建议不要挑食，各种食物都吃一点，这样才能保证营养的均衡摄入。燕窝的营养价值丰富，可以清炖也可以和其他食材一起炖，多吃点有好处。

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