燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇由于怀孕后需要大量的营养消耗，造成了许多器官负担过重，给生命安全带来一定的风险，那么孕妇肝肾阴虚吃什么？孕妇肝肾阴虚需要注意什么？

孕妇肝肾阴虚吃什么

1、山药

有肝肾阴虚导致的症状，可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。

孕妇肝肾阴虚可以吃山药

2、香菇

相传朱元璋在宫中经常食用香菇，而且还称它“长寿菜”。中医认为，香菇性平味甘，无毒，入肝、胃经，具有补肝肾、益气血的作用。冬天经常吃一些香菇，可以补气养血。

3、葡萄

中医认为，葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。吃葡萄时最好整颗吃。如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带子榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。

孕妇肝肾阴虚可以吃葡萄

4、燕窝

燕窝具有壮阳益气、添精补髓的功效，很适合肾病患者食用。燕窝性平，味甘，归肺、胃、肾经。

《本草纲目》认为燕窝能益肾气、滋肺气、安胃气，具有壮阳益气、添精补髓等功效。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效，此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多。

孕妇肝肾阴虚吃燕窝最好

孕妇肝肾阴虚需要注意什么

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

其实孕妇肝肾阴虚吃什么很重要，此时孕妇不仅要保证自己身体的营养摄入，还要保证胎儿正常的生长发育，不仅通过一些药物来恢复，只能通过食补来缓解不适症状，调理体质，家里有孕妇的朋友一定要多加注意。

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