燕窝-功效做法-燕窝价格

很多孕妇补钙、补充营养都是依靠喝牛奶，牛奶的营养价值很高，适合孕妇体质。但超市中的牛奶并不都适合孕妇食用，那么超市哪种牛奶适合孕妇呢？孕妇在超市选择牛奶要注意什么呢？

超市哪种牛奶适合孕妇

1.蒙牛纯牛奶或蒙牛高钙牛奶

蒙牛这个牌子大家都不陌生，是牛奶品牌中的经典老字号，作为行业大哥，蒙牛的牛奶品质是没话说的。牛奶奶源新鲜，制作精良，营养丰富，而且味道清爽不油腻，经过科学的杀菌消毒，不含防腐剂喝着营养又安全，是适合孕妇的牛奶，可以选择蒙牛纯牛奶或蒙牛高钙牛奶。

2.伊利纯牛奶

伊利在国内的地位与蒙牛并驾齐驱，伊利牛奶作为行业领先者，对牛奶制作的要求也是很严格的。奶源无污染，自然健康，采用高端的杀菌消毒技术，认真负责的制作牛奶，并且保留很多的牛奶原营养，十分适合孕妇喝，钙铁锌含量也符合标准，不含添加剂，孕妇可以放心喝。

3.巴氏消毒牛奶

巴氏在国内也是知名度不小的一款牛奶品牌，巴氏有其自己独特的一套消毒和制作体系，很大程度上消灭了新鲜牛奶中的有害细菌，但又不会破坏其营养，还能保证牛奶的口感丝爽顺滑，十分浓郁。并且奶源也是十分健康新鲜的，不存在勾兑问题，不含有食品添加剂和防腐剂，需要冷藏保存，保存时间较短，也是一款很适合孕妇喝的牛奶。

4.特仑苏

特仑苏是有机牛奶品牌中的佼佼者，特仑苏主张的就是有机牛奶，几乎是零添加剂，原滋原味的保证牛奶的营养和口感，制作工序少，但奶质很高端，经过高温杀菌处理。特仑苏是最接近原生态牛奶的牛奶，营养充裕又十分安全，很适合孕妇。

上面推荐了4个品牌的5款牛奶，这5款牛奶在超市都可以买到，都是纯牛奶，营养和安全有很大保障，并且性价比也很高，经济实惠。孕妇在超市选牛奶就要选纯牛奶，选择保质期越短的越好，这样意味着奶源新鲜，食品添加剂少，这才是适合孕妇喝的牛奶。但要注意仔细挑选，不要买到假牛奶哦！

单纯牛奶的营养满足不了孕妇的营养，那么牛奶和什么搭配才能更好的补充营养呢？在这里推荐燕窝。

孕妇吃牛奶炖燕窝的好处

1.补钙

燕窝的营养成分很多，各类微量元素中就包括钙。而每一百克的新鲜牛奶当中，含有大约一百到两百毫克的钙物质，且正常成年人对于牛奶乳钙的吸收高达百分之六十到七十。总的来说，牛奶燕窝的补钙效果是优于市面上大多数的补钙产品。

2.健脾消食

燕窝炖牛奶有健脾消食的功效。牛奶燕窝可以发挥润肺的效果，而当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

3.促进宝宝健康发育

牛奶炖燕窝中含有丰富的营养物质，燕窝中的燕窝酸，可以提高婴儿免疫力、促进智力发育，燕窝酸是可以通过母乳传递的。所以，产妇吃牛奶炖燕窝能提高乳汁的品质，促进宝宝健康发育。

通过上面的介绍，相信大家对“超市哪种牛奶适合孕妇”和牛奶炖燕窝怎么做已经有了一定的了解，家里有孕妇的朋友一定要谨慎的挑选食材，合理的搭配饮食，才能起到很好的滋补作用。

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