孕妇能吃陈皮炖燕窝吗-德宜草堂

孕妇能吃陈皮炖燕窝吗

2019.09.26 17:03 返回

陈皮、燕窝都含有较多的营养成分，具有较强的滋补功效，那么孕妇能吃陈皮炖燕窝吗？孕妇吃陈皮炖燕窝怎么做？孕妇吃陈皮炖燕窝有什么好处？

孕妇能吃陈皮炖燕窝吗

陈皮可以刺激胃液分泌，改善消化，对孕期的恶心呕吐有疗效。气虚体质，阴虚体质的准妈妈不宜食用。外面买来的陈皮含有一定的糖分，准妈不要吃多哦。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，并且吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。

所以，孕妇能吃陈皮炖燕窝。

孕妇能吃陈皮炖燕窝

燕窝放入水中泡发，泡发后用镊子挑去细毛。撕成条状，洗净。燕窝、陈皮放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟即可。

1、止呕

陈皮炖燕窝所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，从而缓解孕妇反胃呕吐等早孕反应。

孕妇吃陈皮炖燕窝有止呕的好处

2、增加食欲

陈皮炖燕窝具有较好的调中开胃的功效，而且陈皮炖燕窝含有挥发油能刺激胃分泌胃液，达到消化好的作用，从而增加食欲。所以很多食欲不振的孕妇会吃陈皮炖燕窝来开胃。

孕妇吃陈皮炖燕窝有增加食欲的好处

3、止咳

陈皮炖燕窝所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。陈皮炖燕窝对支气管也有微弱的扩张作用，所以，孕期咳嗽痰多的孕妇适量吃一些陈皮炖燕窝能止咳化痰。

孕妇能吃陈皮炖燕窝吗？答案是可以的，孕妇不仅能吃陈皮炖燕窝，还有增加食欲、止咳、止呕等好处，所以建议大家可以经常食用陈皮炖燕窝。