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孕妇吃什么蔬菜可以治疗便秘

2019.09.27 14:38 返回

孕妇在孕期不经常运动会出现便秘的情况，那么孕妇吃什么蔬菜可以治疗便秘？孕妇吃蔬菜治疗便秘可以与什么搭配？孕妇便秘需要注意什么？

孕妇吃什么蔬菜可以治疗便秘

1、芋头

孕妇常吃芋头，可以促进肠胃蠕动，帮助母体吸收和消化蛋白质等营养物质，还能清除血管壁上的脂肪沉淀物，对孕期便秘、肥胖等都有很好的食疗作用。

孕妇吃芋头可以治疗便秘

2、绿豆芽

绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效才是最好的，不过，绿豆芽毕竟性质寒凉，虽然能够帮助准妈妈们防治便秘，但准妈妈们万万不可吃太多。

3、扁豆

扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。豆荚中的膳食纤维丰富，有便秘的人常吃可以促进排便通畅。

孕妇吃扁豆可以治疗便秘

以上为您介绍了三种可以改善孕妇便秘的蔬菜，那么孕妇吃蔬菜治疗便秘可以与什么搭配呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃蔬菜治疗便秘可以与燕窝搭配。

燕窝营养丰富，其含有多种人体所必需的矿物质、蛋白质等营养物质，可以助消化，通大便，对胃肠不适有滋补调理作用，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。

孕妇吃蔬菜治疗便秘可以与燕窝搭配

如果大便实在是太干燥了难以排除，准妈妈们也不要心急更不能拼命的用力，尤其是在妊娠晚期，用力过猛容易造成流产。

你知道孕妇吃什么蔬菜可以治疗便秘了吗？建议孕妇吃蔬菜治疗便秘可以与燕窝搭配，能更好的帮助孕妇治疗便秘，促进孕妇排便。