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怀孕胃热吃什么
2019.09.29 11:22 返回

胃热是一种比较常见的身体状况之一,而女性怀孕时,身体情况与胎儿生长发育状况有着紧密联系,孕妇的身体健康也意味着胎儿的顺利生长,那么怀孕胃热吃什么?

怀孕胃热吃什么

一般来说,怀孕胃热要尽量避免吃一些辛辣烧烤等高热的食物,也不要吃油腻的东西,多喝白开水,慢慢调理就会好了。那么怀孕胃热吃什么?

下面将介绍怀孕胃热吃什么:

1、生姜水,也可以用陈皮冲水。

2、红萝卜,属碱性食物有中和作用。

3、熟花生米,花生米含有高蛋白和高脂肪。

4、喝点小苏打水。

5、服用一些抗酸药物。

6、怀孕胃热吃一些玉米面粥。此类粗粮碱性食物,不仅可以缓解胃酸,还可以强身健体,补充多种维生素和矿物质。

不过,由于个体体质的不同,少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多,请先食用后根据自身反应判断可否继续食用。

7、怀孕胃热吃山药,作为碱性食物首选的山药,吃山药不仅为孕妇和胎儿补充营养,同时具有健脾补肺等食疗功效。

最常见的山药吃法是煮山药粥:将山药洗净切片,粳米洗淘干净,两者一同煮粥,以煮烂为宜。

以上是怀孕胃热吃什么所包含的七种食物种类。

了解了怀孕胃热吃什么,那么怀孕胃热怎么吃好?

怀孕胃热吃什么

怀孕胃热吃山药

怀孕胃热怎么吃好

关注怀孕胃热吃什么的人群,也会想要知道怀孕胃热怎么吃好。

怀孕胃热搭配燕窝吃东西好。

怀孕胃热怎么吃好

怀孕胃热搭配燕窝吃好

吃燕窝对孕妇的好处是很多的,并且燕窝的做法多样,很多食材和燕窝搭配起来并不冲突,而且怀孕胃热搭配燕窝吃吗,燕窝的作用还可以起到养胃、促进消化的效果。

了解了怀孕胃热吃什么,也清楚了怀孕胃热吃什么搭配燕窝吃好后,那么怀孕胃热的应对措施有哪些呢?

怀孕胃热的应对措施

对于想要了解怀孕胃热吃什么的人群而言,清楚怀孕胃热的应对措施也很关键。

怀孕胃热的应对措施

怀孕胃热避免暴饮暴食

怀孕胃热有以下几种应对措施:

1、怀孕胃热要避免暴饮暴食,因为胃内容物越多,就越容易反流至食管。

2、怀孕胃热睡前两小时不要进食,饭后1 小时内避免卧床,防止胃内容物随身体体位变化发反流到食管。

3、怀孕胃热不要吸烟,因为抽烟会加速胃酸的分泌,对胎儿的发育也会产生不良影响。

4、怀孕胃热餐后两小时内不要运动,因为餐后不久即运动,可能加重胃灼热。

5亲近“养胃”饮食,怀孕胃热喝牛奶可以保护胃黏膜,是孕妇理想的饮料,但注意不要空腹喝牛奶,以防胃肠胀气。

除此之外,面食养胃效果比较好,可改米食为面食。

怀孕胃热吃大枣、豆腐、白菜、胡萝卜、山药、莲子等都是健脾和胃食物,可适当多吃,并且饭后喝一小杯水,可稀释和冲走反流至食管的胃酸,减轻怀孕胃热的情况。

6、疏远“伤胃”饮食,怀孕胃热应避免喝茶、咖啡等,所含有的咖啡因会使食道扩约肌松弛,加剧胃酸的反流,故应避免。

怀孕胃热还应避免吃高脂肪食物,因为难以消化,往往在胃内停留的时间较长,增加了胃内容物反流的可能,应少吃一些;。

酒类对胃黏膜的刺激较大,可加重胃黏膜的损伤,而且酒精会影响胎儿的正常发育,所以,怀孕胃热的孕妇不要沾酒。

除此之外,怀孕胃热也要少吃辣椒、胡椒、芥末等,这些食材属于刺激性较强的食物,并且碳酸饮料可导致腹胀,促进胃酸反流,怀孕胃热要少喝。

以上是怀孕胃热的应对措施。

怀孕胃热吃什么?答案是怀孕胃热吃红萝卜、山药等食物好,并且怀孕胃热吃这些食物时,最好搭配燕窝一起吃,对缓解怀孕胃热的情况有很好的效果。

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