燕窝-功效做法-燕窝价格

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孕妇能吃牛奶草莓炖燕窝吗
2019.10.07 17:13 返回

牛奶、草莓、燕窝都是大家比较熟悉的食物,那么孕妇能吃牛奶草莓炖燕窝吗?孕妇吃牛奶草莓炖燕窝怎么做?孕妇吃牛奶草莓炖燕窝有什么好处

孕妇能吃牛奶草莓炖燕窝吗

牛奶中含有丰富的钙质和有利于钙吸收的维生素d,能有效地补充孕妈钙质,增强骨骼和牙齿,减少胎儿缺钙风险。

草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素,有润肺生津、健脾胃的效果;孕妇怀孕后很容易出现食欲减弱的情况,这样可是会使营养流失的,这时候吃一些草莓,可以增强食欲;另外,草莓当中含有大量的维生素C,可以有效地预防孕期牙龈出血,其中含有的铁还能补血。

孕妇可以吃燕窝吗?答案是可以的,燕窝能帮助准妈妈增加营养,补充优质蛋白和磷、铁等微量元素,改善肤质,提高免疫力,还能安胎、保胎。是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物,此外,孕妇吃燕窝的好处是非常多的。

所以,孕妇能吃牛奶草莓炖燕窝。

孕妇能吃牛奶草莓炖燕窝吗

孕妇能吃牛奶草莓炖燕窝

孕妇吃牛奶草莓炖燕窝怎么做

燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将洗净的燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30-45分钟。将牛奶和炖好的燕窝搅拌均匀,加上新鲜草莓即可。

孕妇吃牛奶草莓炖燕窝有什么好处

1、补充叶酸

因为叶酸能促进胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷,如无脑儿或脊柱裂,并且发生兔唇、颚裂的机会也升高,牛奶草莓炖燕窝富含丰富的叶酸。

孕妇能吃牛奶草莓炖燕窝吗

孕妇吃牛奶草莓炖燕窝有补充叶酸的好处

2、提高食欲

女性怀孕后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低,导致孕妇胃口减弱,消化功能下降,所以吃牛奶草莓炖燕窝促进提高孕妇食欲。

孕妇能吃牛奶草莓炖燕窝吗

孕妇吃牛奶草莓炖燕窝有提高食欲的好处

3、调理胃肠道

牛奶草莓炖燕窝对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。牛奶草莓炖燕窝中的维生素及果胶对改善孕妇便秘和治疗痔疮、高血压、高脂血症均有一定效果。

孕妇能吃牛奶草莓炖燕窝吗?答案是可以的,孕妇不仅能吃牛奶草莓炖燕窝,还有调理胃肠道、提高食欲、补充叶酸等好处。

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