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孕妇吃什么水果对肠胃好

2019.10.08 13:50 返回

水果的营养价值极高，那么孕妇吃什么水果对肠胃好？孕妇吃水果与什么搭配对肠胃好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇吃水果需要注意什么？

孕妇吃什么水果对肠胃好

1、苹果

苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维，食用后可帮助调理肠胃，增加胃壁蠕动，促进消化；并且苹果中含有的维生素和矿物质还能保护胃黏膜，滋养胃细胞，也是最佳的孕妇养胃水果。

孕妇吃苹果对肠胃好

2、香蕉

香蕉柔软易吸收，而且一般都不会对肠胃造成不好的影响。并且香蕉含有果胶，可以缓解胃痛并且自然地调节肠道，让其加快蠕动，对胃痛的准妈妈来说也是好的。

3、火龙果

火龙果富含植物性白蛋白，它对胃黏膜有很好的保护作用，并且还能与人体内的重金属离子结合，起到解毒的效果。另外，火龙果还含有很多其他的营养，比如维生素C、花青素等，都是对孕妇和胎儿有益的。

孕妇吃火龙果对肠胃好

以上为您介绍了三种对孕妇肠胃好的水果，那么孕妇吃水果与什么搭配对肠胃好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃水果与燕窝搭配对肠胃好。

燕窝对于胃痛病的患者是比较适合的，因为燕窝具有调理肠胃的作用，从《本经逢原》里面早有记载，燕窝可以使金水相生，肾气滋于肺，可以调理胃气，所以说燕窝是具有一定养胃作用的。所以，孕妇吃燕窝的好处是颇多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇吃水果与燕窝搭配对肠胃好

生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

你知道孕妇吃什么水果对肠胃好了吗？建议孕妇吃水果与燕窝搭配对肠胃好，燕窝的营养价值极高，经常食用能帮助孕妇调理身体，增强体质。