燕窝-功效做法-燕窝价格

有些孕妇湿气重，那么孕妇吃什么水果可以祛湿？孕期吃水果与什么搭配祛湿效果最好？怀孕想要祛湿需要注意什么？

孕妇吃什么水果可以祛湿

1、橙子

橙子有健脾、止吐、去湿、和胃的功效，而湿气重的孕妇常常会出现消化不良、食欲低下等症状 ，此时多吃橙子可有效改善湿气重带来的不适，并且还能防治孕期便秘。

孕妇吃橙子可以祛湿

2、苹果

苹果具有健脾祛湿的功效，体内湿气重的孕妇每天吃一个苹果，可有效改善因湿气重而出现排便不畅、而且大便很黏、不成形的情况。

3、甜瓜

甜瓜又叫香瓜、梨瓜。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。孕妇适量食用可有效祛湿。

孕妇吃甜瓜可以祛湿

以上为您介绍了三种可以帮助孕妇祛湿的水果，那么怀孕吃水果与什么搭配祛湿效果最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃水果与什么搭配祛湿效果最好

孕妇吃水果与燕窝搭配祛湿效果最好。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，能有效的调理身体，改善体质，滋补脾胃，所以，也有较好的祛湿效果。并且孕妇吃燕窝的好处是非常多的，还能促进宝宝的智力发育，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇吃水果与燕窝搭配祛湿效果最好

孕妇祛湿需要注意什么

孕妈妈身上湿气重的话，要注意保证睡眠充足，提高睡眠质量，让身体的抵抗力增强，这样就不容易被湿气所拖累了，减少疾病的发生。

你知道孕妇吃什么水果可以祛湿了吗？建议孕期吃水果可以与燕窝搭配，并且会促进祛湿效果更显著，燕窝的营养价值极高，在祛湿的同时还能补充丰富的营养。

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