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对于中国人来说，传统的美食中常见的两种味道就是咸口和甜口，而对于怀孕的女性而言，在饮食上有很多的限制，那么怀孕能吃什么咸的东西？

怀孕能吃什么咸的东西

女性在怀孕后的一切生活习惯及饮食都和胎儿有很大关系，特别是孕妇在怀孕期间的饮食习惯，对胎儿的健康发育有很大的影响，孕妇在孕期饮食不当就会影响胎儿发育，那么怀孕能吃什么咸的东西？

一般来说，怀孕吃过咸的东西，会使孕妇身体内水分积留，引起身体的局部水肿，还大大增加孕妇心脏的负担，引起一系列问题。

而不少孕妇怀孕后，口味发生了变化，尤其是原来的菜怎么吃都觉得没味，不知不觉就把饭菜做得特别咸。

怀孕能吃咸的东西，但不宜吃过量，对孕妇自身和胎儿没有益处。

怀孕能吃什么咸的东西？对于这一问题并没有明确的答案，而且怀孕不建议长时间服用比较咸的食物，会导致血压升高或羊水少，从而影响胎儿。但怀孕注意平时不要吃得太咸，偶尔一次没有太大影响，适量就好。

了解了怀孕能吃什么咸的东西的问题后，那么怀孕能吃咸的东西还需注意什么呢？

怀孕能吃咸的东西的注意事项

关注怀孕能吃什么咸的东西的人群，清楚怀孕能吃咸的东西的注意事项很关键。

怀孕能吃咸的东西需注意以下几点：

1.避免过量：怀孕能吃咸的东西，但若在孕期吃的东西太咸，可能会引起孕妇的妊娠高血压病，甚至引起母体和胎儿中毒。还可能使孕妇造成腹胀，还会对孕妇的胃部粘膜造成伤害。

2.控制饮食清淡：虽然怀孕能吃咸的东西，但最好注意控制饮食清淡，每天摄取盐的数量应该在5克以内。不只是三餐里的盐量，还包括平时吃的零食也都需要算在里面。

3.少吃咸的加工品：怀孕吃咸的东西尽量少吃咸菜、咸鱼、火腿、咸鸭蛋等加工品，这其中含盐分特别多，不容易察觉到，如果食用过量可能会使孕妇的身体出现浮肿。

以上是怀孕能吃咸的东西的三点注意事项。

了解了怀孕能吃什么咸的东西，也清楚了怀孕能吃咸的东西的注意事项后，那么怀孕能怎么吃咸的东西呢？

怀孕能怎么吃咸的东西

对于想要了解怀孕能吃什么咸的东西的人群而言，最为关心的就是怀孕能怎么吃咸的东西。

怀孕能搭配燕窝吃咸的东西。

燕窝的营养价值高，并且燕窝作为滋补品，其口味清淡，而且燕窝的做法也很多样，和很多食材搭配起来并不冲突。

此外，吃燕窝对孕妇的好处很多，怀孕能搭配燕窝吃咸的东西，燕窝的作用可以缓解咸的程度，促进孕妇更好的吸收。

怀孕能吃什么咸的东西？答案是虽然怀孕能吃咸的东西，但要控制食量，多吃无益，而怀孕吃咸的东西时，最好搭配燕窝一起吃，对孕妇和胎儿更有帮助。

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