燕窝-功效做法-燕窝价格

葡萄干、燕窝都含有丰富的营养物质，经常食用能滋补身体，那么产妇能吃葡萄干炖燕窝吗？产妇吃葡萄干炖燕窝怎么做？产妇吃葡萄干炖燕窝有什么好处？

产妇能吃葡萄干炖燕窝吗

葡萄干是很有营养的一种干果，它含有大量葡萄糖，是对产后贫血、体质虚弱的产妇来说有很好的疗效，有利于身体复原。

坐月子吃燕窝的好处是非常多的，在月子期间使用燕窝，还可以减少产妇的妊娠纹，还能抑制产妇产后的色素沉淀，对于产妇身材的恢复也是有很大的成效的。

所以，产妇能吃葡萄干炖燕窝。

产妇吃葡萄干炖燕窝有改善皮肤松弛的好处

产妇吃葡萄干炖燕窝怎么做

燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将燕窝洗净后与葡萄干一起放入炖盅。隔水文火炖煮30分钟即可。

产妇吃葡萄干炖燕窝有什么好处

1、补血

葡萄干炖燕窝有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以吃葡萄干炖燕窝。

产妇吃葡萄干炖燕窝有补气血的好处

2、补给充足的维生素

对于新妈妈们来说，在生产完自己的小宝宝之后，在坐月子期间的饮食，需要注意的有很多，产妇体质虚弱，确实应补充维生素及矿物质，而且现在是夏季补充水分很重要，葡萄干炖燕窝就是不错的选择。

产妇吃葡萄干炖燕窝有补充维生素的好处

3、改善皮肤松弛

产妇希望产后能够尽快恢复产前身材，但是最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒，葡萄干炖燕窝能改善皮肤皱纹及松弛现象。

产妇能吃葡萄干炖燕窝吗？答案是可以的，产妇不仅能吃葡萄干炖燕窝，还有补血、改善皮肤松弛、补给充足维生素的好处。

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