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上火是很常见的一种情况，一旦上火时，引发的一系列病症对人体的影响也是很大的，而女性怀孕总上火并不是好的征兆，那么怀孕总上火时怎么办？

怀孕总上火时怎么办

怀孕总上火时怎么办？答案是怀孕总上火时可以食疗。

如果怀孕总上火，那么孕妇就要关注一下自己是否经常吃辛辣的油腻的食品，因为这些食品特别容易导致人体火气旺盛。尤其是怀孕的阶段，内分泌紊乱更容易导致激素分泌增加，上火的倾向更为明显。

下面将举例介绍怀孕总上火时怎么办：

怀孕总上火是非常苦恼的事情，而且孕妇都知道女性在怀孕期间是不建议吃药的，所以怀孕总上火要多喝水、多吃去火食物。

此外，怀孕总上火还要多吃新鲜水果和鲜嫩蔬菜，并且一定要少吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，以免加重上火的症状。

1、草莓

怀孕总上火时可通过饮食来调理，适当的吃一些草莓。草莓不仅好吃，而且有药用价值。中医认为草莓具有去火的功效，能清热解热，消除烦恼。孕妇怀孕总上火可以吃适量的草莓下火。

2、西红柿

西红柿属于一年四季都可见的蔬菜，是适合孕妇吃的一种蔬菜，不光可以更好的补充大量的维生素，同时还可以增加孕妇的食欲。所以说如果孕妇怀孕总上火，可以通过吃西红柿来调理，去除体内多余的火气。

3、苦瓜

苦瓜虽然苦，但是却有着很好的去火效果。而且不管是凉拌、清炒或者是煲汤，都很不错，只要能把苦瓜做得熟而且保留了青色，都能达到去火的目的。

4、梨

梨汁多，口感好，适合怀孕总上火时吃，可以把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放一点盐，等到沸腾后捞出来，将梨子与汤都喝下去，可以及时的清热、降火。

以上是怀孕总上火时怎么办所包含的四种食疗方法。

了解了怀孕总上火时怎么办的问题后，那么怀孕总上火时的原因有哪些？

怀孕总上火时的表现

关注怀孕总上火时怎么办的人群，也会想要知道怀孕总上火时的原因有哪些。

怀孕总上火时的原因如下：

1.阳盛阴衰：怀孕总上火从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。

2.精神过度刺激、脏腑功能活动失调：一般认为怀孕总上火多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致，而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。

3.劳伤过度：怀孕总上火多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热，内热进而化虚火。

以上是怀孕总上火时的三点原因。

了解了怀孕总上火时怎么办，也清楚了怀孕总上火时的原因后，那么怀孕总上火时怎么吃好？

怀孕总上火时怎么吃好

对于想要了解怀孕总上火时怎么办的人群而言，清楚怀孕总上火时怎么吃好很关键。

怀孕总上火时搭配燕窝吃好。

燕窝的营养成分中含有对孕妇和胎儿都很有帮助的燕窝酸，其能促进胎儿的脑部发育，缓解孕妇体内燥热、总上火的情况。

此外，燕窝的吃法很多，所以孕妇不用担心食物相克的问题，并且吃燕窝对孕妇的好处也是很多的。

怀孕总上火时怎么办？答案是怀孕总上火时可以通过食疗缓解，而怀孕总上火时食疗时，最好搭配燕窝一起食用，对缓解孕妇上火的症状有很好的效果。

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