燕窝-功效做法-燕窝价格

血糖高需要在饮食上有所调整，是一种常见的病症，那么产后血糖高可以吃什么？产后血糖高吃什么最好？产后血糖高需要注意什么？

产后血糖高可以吃什么

1、粗粮

粗粮是很适合有血糖高的人群使用，因此建议产后糖尿病的妈妈要多吃粗粮。多吃膳食纤维，在可摄取的分量内，产后高血糖的宝妈可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，可以选择糙米或者五谷米饭。

2、苹果

苹果含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。

其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。

苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

3、山药

山药能有效改善高血糖，山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

以上为您介绍了三种适合产后血糖高吃的食物，那么产后血糖高吃什么最好呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

产后血糖高吃什么最好

产后血糖高吃燕窝最好。很多人有疑问血糖高可以吃炖燕窝吗？答案是可以的。

燕窝本身含糖就比较少，还有很多人体必不可少的物质，比如水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，DHA等等。

只要血糖高的人在炖燕窝时不要放糖，不加含糖物质，就一定能吃，不仅不会引起病发，还会有减轻病发的作用。

产后血糖高需要注意什么

平时饮食要忌糖，尽量避免吃含淀粉高的食物等，如面食，马铃薯等，要少吃米饭等，多吃青菜。

你知道产后血糖高可以吃什么了吗？建议产后血糖高吃燕窝最好，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能帮助产妇补充体力，控制血糖。

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