燕窝-功效做法-燕窝价格

钾是人体所需的营养物质，那么孕妇钾低需吃什么食物？孕妇钾低吃什么食物最好？孕妇饮食大全都有什么？孕妇钾低需要注意什么？

孕妇钾低需吃什么食物

1、坚果

坚果中也有含钾量很高的品种，比如每100克榛子中钾的含量为1244毫克，超过了每天人体所需的二分之一。松子、西瓜子的钾含量也同样超过了1000毫克/百克，准妈妈平时吃零食时不妨吃这些坚果。

孕妇钾低需吃坚果

2、豆类

豆类的补钾功效在各种食物中居于上游，无论是黄豆、黑豆还是芸豆，含钾量都超过了1000毫克/百克。另外，豆类食物的蛋白质和钙质含量很高，还有抗衰老、减肥、美容养颜的功效，很适合孕妇食用。

3、香蕉

香蕉是我们熟知的含钾量比较丰富的水果，一根普通大小的香蕉大约含有330毫克的钾。缺钾的准妈妈不妨每天吃1-2根，以补充钾元素。

孕妇钾低需吃香蕉

以上为您介绍了三种帮助孕妇补钾的食物，那么孕妇钾低吃什么食物最好呢？孕妇应该吃什么？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇钾低吃什么食物最好

孕妇钾低吃燕窝最好。

燕窝的营养成分十分丰富，含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养成分，孕妇经常食用燕窝，不仅能帮助孕妇补充丰富的钾，还能为孕妇提供其他孕妇所需的营养物质，促进宝宝大脑发育，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。

孕妇钾低吃燕窝最好

孕妇钾低需要注意什么

在补钾的过程中要根据孕妈咪的个体情况准确掌握用量，一旦发生补钾过量，应该立即停止一切含钾的药物和溶液，初次补钾时要尽可能达到有效剂量，以防止病情恶化。

你知道孕妇钾低需吃什么食物了吗？建议孕妇钾低吃燕窝最好，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能为孕妇补充营养，滋补身体。

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