燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇感冒需要补充丰富的营养，那么孕妇感冒了能吃什么蔬菜？孕妇吃什么预防感冒？孕妇饮食大全都有什么？孕妇感冒了需要注意什么？

孕妇感冒了能吃什么蔬菜

1、冬瓜

冬瓜中含有丰富的维生素C和钾，孕妇吃冬瓜有消肿而不伤气的作用。同时冬瓜中还含有丰富的铜，对于血液中枢神经、免疫系统、肝脑等的发育和功能有重要影响作用。夏季吃冬瓜有清热解毒、消暑去热的作用，对于慢性支气管炎等感染性疾病有一定的辅助作用。

孕妇感冒了能吃冬瓜

2、丝瓜

丝瓜中含有丰富的维生素C，有利于对抗疾病，其中还含有丰富的维生素B族，有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发身热烦渴，痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。

3、南瓜

南瓜既可以作为菜也可以当粮食，南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。孕妇可以把南瓜做成南瓜粥或是做蒸南瓜都可以。

孕妇感冒了能吃南瓜

以上为您介绍了三种适合孕妇感冒能吃的蔬菜，那么孕妇吃什么预防感冒呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

孕妇吃什么预防感冒

孕妇吃燕窝预防感冒。

燕窝含有丰富的营养物质，燕窝中的高分子蛋白质以抗原的形式存在，可作用于肠上皮细胞，对免疫系统发挥作用，能提高人体免疫力，增强体质，从而达到预防感冒的作用，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。

孕妇吃燕窝预防感冒

孕妇感冒了需要注意什么

外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。

你知道孕妇感冒了能吃什么蔬菜了吗？建议孕妇吃燕窝预防感冒，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，补充营养。

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