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斑秃对于现代人来说，也并不是很罕见的症状，而对于女性而言，头发是比较注重的问题，而怀孕时会引发不同的身体状况，那么怀孕斑秃吃什么好？

怀孕斑秃吃什么好

斑秃为一种头部突然发生的局限性斑状秃发，局部皮肤正常。患上斑秃之后除了药物治疗外，还需要注意个人饮食，并且饮食对于斑秃病情的影响较大。那么怀孕斑秃吃什么好？

下面将介绍怀孕斑秃吃什么好：

一般来说，怀孕斑秃宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果等。还宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、黑芝麻等。并且多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等也有好处。

此外，怀孕斑秃平时注意饮食多喝水，并且所有的谷物是可以多吃的，以下将举例介绍怀孕斑秃吃什么好：

1、补充铁元素

怀孕斑秃吃铁元素丰富的食物好，对于病情的改善有帮助。常见的樱桃、苹果、菠菜、黑豆、蛋制品等，均含有较多铁元素，适合怀孕斑秃患者多进食。

2、补充植物蛋白

怀孕斑秃吃富含植物蛋白的食物好，而动物蛋白可以用植物蛋白来代替。富含植物蛋白的食物有花生、玉米、大豆等，这些食物均含有丰富的植物蛋白，对于头发的滋养效果比较好。

3、碱性的食物

怀孕斑秃吃碱性的食物好，因为碱性的食物有利于头发生长。现实生活中，许多的水果蔬菜都是碱性的，如大白菜、黑木耳、冬瓜等。

4、碘元素高的食物

怀孕斑秃吃碘元素高的食物好，对于斑秃的防治有一定的帮助。许多海产品都含有较多的碘元素，如紫菜、海带等。

此外，怀孕斑秃可以进食富含粘蛋白或者维生素E的食物，如金针菜、芥菜、排骨、牛肉等。

5、黑色的食物

怀孕斑秃吃黑色的食物好，如何首乌等，这些食物对人体毛发的滋养效果比较明显，可以促进头发再生。同时，对毛囊的发育和生长有利。

以上是怀孕斑秃吃什么好所包含的五种食物。

了解了怀孕斑秃吃什么好的问题后，那么怀孕斑秃不能吃什么呢？

怀孕斑秃不能吃什么

关注怀孕斑秃吃什么好的人群，需要清楚怀孕斑秃不能吃什么。

怀孕斑秃不能吃什么有以下几种：

1.酸性的食物：怀孕斑秃不能吃酸性的食物，应选择富含矿物质，饱和脂肪酸以及维生素的食物进食。

2.糖类的食物：怀孕斑秃不能吃含糖类的食物，因为一些甜食发生代谢的过程中就会产生大量的酸性物质，而这些酸性物质就会有碍于头发正常的生长。

3.动物脂肪高的食物：怀孕斑秃不能吃动物脂肪高的食物，因为这些食物很容易致使一些脂肪发生代谢障碍，要是脂肪长时间堆积在皮下，那么皮脂腺就会分泌过盛，一旦皮脂发生外溢，就会影响到患者的毛囊功能，从而导致头发脱落。

4.辛辣刺激性的食物：怀孕斑秃不能吃辛辣刺激性的食物，因为辛辣食物可以导致头发失去最初的滋润，从而变得焦枯易落。

以上是怀孕斑秃不能吃的四种食物种类。

了解了怀孕斑秃吃什么好，也清楚了怀孕斑秃不能吃什么后，那么怀孕斑秃怎么吃最好呢？

怀孕斑秃怎么吃最好

对于想要了解怀孕斑秃吃什么好的人群，也会想要知道怀孕斑秃怎么吃最好。

怀孕斑秃搭配燕窝吃东西最好。

女性吃燕窝的好处很多，而对于孕妇而言，燕窝功效也是很全面的，头发的主要成分是蛋白质，而燕窝的蛋白质含量可达50%，并且怀孕斑秃搭配燕窝吃东西，燕窝的作用能更好的促进孕妇吸收营养。

怀孕斑秃吃什么好？答案是怀孕斑秃吃黑色食物、含碘高的食物好，并且怀孕斑秃吃这些食物时，最好搭配燕窝一起吃，对缓解孕妇斑秃有很好的效果。

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