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胃潮对于很多人来说并不是罕见的身体状况，而对于怀孕的女性而言，身体出现状况会直接影响孕妇的情绪，那么怀孕胃潮吃什么缓解？

怀孕胃潮吃什么缓解

怀孕胃潮指孕妇胃酸、烧心和消化不良的症状，多在怀孕后期比较常见。而这些症状是孕酮(也称孕激素)带来的，孕酮使胃顶部的贲门松弛，从而导致少量的胃酸向上涌入食管，有时还带有部分消化了的食物。那么怀孕胃潮吃什么缓解？

下面将介绍怀孕胃潮吃什么缓解：

1、汤类

怀孕胃潮吃汤类缓解，如果说粥类是孕妇孕期养胃的主食，那么汤类就一定是最佳的主食伴侣了。对于孕妇来说，将汤作为饮品来代替各类的饮料，绝对是大有裨益的。

但怀孕胃潮喝汤应该要注意，并不是所有的汤类都适合孕妇饮用，孕妇应该选择那些蔬菜汤、蛋汤等清淡的汤类来代水饮用为好。

2、奶类

怀孕胃潮吃奶类的食物缓解，如牛奶中含有丰富的钙质元素，是怀孕期间的女性食用的最佳饮品之一。而且牛奶也是帮助孕妇养胃的好食物，牛奶中的元素能够有效地缓解怀孕胃潮、胃痛的症状，有生津止渴的作用。

以上是怀孕胃潮吃什么缓解所包含的两种食物。

了解了怀孕胃潮吃什么缓解的问题后，那么怀孕胃潮吃什么缓解还需注意什么呢？

怀孕胃潮的饮食原则

关注怀孕胃潮吃什么缓解的人群，需要清楚怀孕胃潮吃什么缓解的注意事项。

怀孕胃潮吃什么缓解需注意以下几点：

1、避免口感酸的食物

怀孕胃潮应少吃口感酸的食物，如番茄、柑橘类水果，否则会加重泛酸、烧心等症状。

2、避免油炸食物

油炸食物中含有大量反式脂肪酸、膨松剂及色素等。很多油炸食品中含有高浓度的丙烯酰胺，是一种致癌物，会增加患胃癌风险。怀孕胃潮应避免油炸食物，不仅难以消化，而且对胎儿影响很大。

3、避免高脂肪食物

高脂肪食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。怀孕胃潮应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。

以上是怀孕胃潮吃什么缓解的三点注意事项。

了解了怀孕胃潮吃什么缓解，也清楚了怀孕胃潮的饮食原则后，那么怀孕胃潮怎么吃最好呢？

怀孕胃潮怎么吃最好

对于想要了解怀孕胃潮吃什么缓解的人群而言，最为关心的就是怀孕胃潮怎么吃最好。

怀孕胃潮搭配燕窝吃最好。

燕窝的营养成分丰富，其含有燕窝酸和EGF表皮生长因子，不但吃燕窝对孕妇的好处很多，怀孕胃潮搭配燕窝吃，燕窝的作用可以促进胃肠蠕动，缓解孕妇胃部不适的反应。

怀孕胃潮吃什么缓解？答案是怀孕胃潮吃汤类、奶类的食物缓解，并且怀孕胃潮吃此类食物时，最好搭配燕窝一起吃，缓解孕妇胃部不适的效果更好。

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