燕窝-功效做法-燕窝价格

33周处于孕晚期，需要对孕妇格外保护，那么33周后孕妇吃什么水果好？33周后孕妇不能吃什么水果？33周后孕妇怎么吃水果好？33周后孕妇需要注意什么？

33周后孕妇吃什么水果好

1、苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。

2、西柚

在优生优育知识普及的今天，很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用，西柚里就还有较多的天然叶酸。此外，西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以，妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

3、秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一，具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

4、樱桃

樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

以上是33周后孕妇吃什么水果好所包含的四种食物。那么33周后孕妇不能吃什么水果呢？接下来由德宜草堂为大家介绍一下。

33周后孕妇不能吃什么水果

1、西瓜

夏季是大量西瓜上市的季节，而孕妇每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

2、李子

酸甜可口的李子，对于怀孕初期的孕妇来说是难以抵挡的诱惑，但是李子吃多了容易伤胃和牙齿，特别是对于脾胃虚弱和过敏体质的孕妇危害更大，所以在孕期最好还是不要吃李子为好 。

以上为您介绍了两种33周后孕妇不能吃的水果，那么33周后孕妇怎么吃水果好呢？

33周后孕妇怎么吃水果好

33周后孕妇吃水果与燕窝搭配好。

孕晚期吃燕窝的好处是非常多的，燕窝中含有优质的蛋白质和多种微量元素，能为孕妈补充大量营养，促进新陈代谢，令胎儿发育得更健康。 摄入优质蛋白质，能补充元气。

孕妇在妊娠期间、产前产后进补燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。

33周后孕妇需要注意什么

1、预防早产的发生，胎宝宝在子宫里多呆一天，他的大脑以及其他器官就发育完善一点，就可以储存多一点皮下脂肪。

2、警惕胎膜早破，胎膜早破在出现规律宫缩之前胎膜破裂羊水流出。

你知道33周后孕妇吃什么水果好了吗？建议33周后孕妇吃水果与燕窝搭配好，燕窝的营养价值极高，孕妇经常食用燕窝能补充丰富的营养，促进宝宝健康成长。

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