孕妇怀孕26周需要补充丰富的营养，那么孕妇怀孕26周缺铁吃什么好？孕妇怀孕26周缺铁怎么吃好？孕妇怀孕26周缺铁对胎儿有什么影响？孕妇怀孕26周缺铁需要注意什么？
孕妇怀孕26周缺铁吃什么好
1、红色的肉类
如猪的精细瘦肉、牛肉、羊肉，红色的瘦肉普遍都含有丰富的铁质，而且人体也容易吸收。
2、蛋黄和木耳
这两样食物含铁很高，生活中也容易买到，蛋黄可以做成煎蛋或蒸蛋、木耳可以拌炒瘦肉等。
孕妇怀孕26周缺铁吃蛋黄好
3、新鲜的蔬菜
植物性的食物含铁较低，但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸和维生素C，可以促进铁的吸收。
4、果类食品
如红枣、葡萄、桂圆、苹果等，水果含铁不高，但日常饮食饭后吃可以使得水果的维生素C提高铁的吸收，干果类的红枣和桂圆还可以用来炖汤可以滋补血气。
孕妇怀孕26周缺铁吃果类食品好
以上是孕妇怀孕26周缺铁吃什么好所包含的四种食物。那么孕妇怀孕26周缺铁怎么吃好呢？
孕妇怀孕26周缺铁怎么吃好
孕妇怀孕26周缺铁吃燕窝最好。
燕窝主要成分有水溶性蛋白质、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白质含量比较高，每100克干燕窝中含有蛋白质49.9g、钙42.9mg、磷3mg、铁4.9mg。
燕窝能补充的营养能大于孕妇平常1日三餐所摄入的营养，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。
孕妇怀孕26周缺铁吃燕窝最好
了解了孕妇怀孕26周缺铁怎么吃好的问题后，那么孕妇怀孕26周缺铁对胎儿有什么影响呢？
孕妇怀孕26周缺铁对胎儿有什么影响
准妈妈缺铁对胎儿的影响则很大，胎盘供血供氧不足，会影响胎儿发育，胎儿出生之后会有个子小、理智差等情况，还会导致胎儿先天性贫血，而孕妇由于血液携氧能力低，易导致胎盘缺氧，胎盘坏死、哽塞进而导致胎儿窒息，严重的甚至会出现早产、死产。
了解了孕妇怀孕26周缺铁对胎儿有什么影响的问题后，那么孕妇怀孕26周缺铁需要注意什么呢？
孕妇怀孕26周缺铁需要注意什么
孕妇缺铁可能会造成胎儿缺氧、影响胎儿发育、胎儿先天性贫血，还会影响孕妇分娩，引起产后不适，要注意补充营养。
你知道孕妇怀孕26周缺铁吃什么好了吗？建议孕妇怀孕26周缺铁吃燕窝最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，补充孕妇所需的营养物质。
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂蕾蕾微信
(点击微信号一键复制并打开微信)