孕妈妈在怀孕期间是非常脆弱的，所以在孕期需要精心的照顾和呵护，这样才能促进胎儿在宫内健康的成长。但是有的孕妈妈在产检过程中却被医生告知血压低，对于普通人来说血压低经过饮食和药物的调理后就能尽快的恢复，但是对于孕妇血压低又该怎么办呢？其实改善孕妇血压过低最安全的方法就是通过食疗了，尤其是一些富含营养以及含铁丰富的食物，孕妇一定不能错过。孕妇血压低怎么补的快就来教教孕妈妈怎么快速的缓解孕期低血压，让血压升上去。
1.花生蹄花汤
花生蹄花汤
做法：将猪蹄洗净后切成小块，花生剥开后将花生米放入温水中浸泡去皮，同时将香葱切成葱末，生姜切片备用；准备一个炖锅，将猪蹄放入再加入适量的清水，煮开后去除多余的浮沫，接着放入花生后转为小火慢炖，将猪蹄炖烂后放入适量的食盐和葱花即可。
2.红枣黑木耳汤
做法：将红枣和黑木耳放入清水中浸泡，然后将木耳撕成小块后与红枣一同放入碗中，再加入适量的冰糖和清水子啊锅中隔水蒸30分钟，蒸熟后捞出待其温凉后即可食用，每天可以早晚喝一次效果非常明显。
3.红枣鸡汤
红枣鸡汤
做法：将老母鸡洗净后切成块状，红枣用清水浸泡5分钟后取出枣核；然后准备一个炖锅，先将鸡块放入锅中加入适量的清水，用大火煮开除去多于的浮沫；然后转为小火后将红枣放入一同慢煮，炖制3小时候加入适量的食盐即可起锅。
4.红枣羊肉粥
做法：将羊肉洗净后切成小跨块，红枣在清水中浸泡几分钟；准备一个炖锅，先将洗净的粳米放入锅中用大火煮开；然后将羊肉和红枣放入转为小火慢煮，将粥煮制粘稠后放入适量的食盐即可。
5.鹌鹑蛋海参汤
鹌鹑蛋海参汤
做法：将鹌鹑煮熟后去壳备用，海参洗净后泡发切成片状；然后将海参放入锅中，加入适量的食盐和酱油调味，将海参煮熟后放入煮好的鹌鹑用大火烧开即可。
6.莲子百合红豆粥
做法：将所有食材放入清水中浸泡20分钟，然后将洗净的大米放入锅中加入适量的清水，用大火烧开后将莲子、百合以及红豆放入转为小火慢煮，将粥煮制粘稠后加入适量的冰糖即可起锅。
相信看完这篇文章之后相信你已经知道了孕妇血压低吃什么补的快了。但是在这里小编还是要嘱咐广大的孕妈妈们孕妇血压低是一个非常严重的问题，还是要引起重视的。
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