燕窝-功效做法-燕窝价格

德宜草堂
孕妈能吃羊肉吗
2019.10.30 20:15 返回

相信对于任何一个家庭来说,孕妇及胎儿是整个家庭的重点保护对象,不管准妈妈吃什么,喝什么,用什么都是被受大家关注的一件事情。

对于孕妇来说,她是一个人吃两个人补,准妈妈吃进嘴里的任何一口食物,都有可能传送到胎儿宝宝那里,孕妇的日常饮食和行为,直接影响到胎儿宝宝的健康发育和成长。所以,对于孕妇的饮食一定要慎重。

那么,孕妈能吃羊肉吗?有人说吃羊肉就会得“羊癫疯”,这样的说法有科学依据吗?若是孕妇口馋在吃羊肉时的注意事项又有哪些呢?

孕妈能吃羊肉吗

孕妇是可以吃羊肉的,特别是在冬天多吃羊肉大有裨益,它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。羊血具有止血、祛瘀功能,对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。

孕妈能吃羊肉吗

孕妇是可以吃羊肉的,孕妇吃羊肉具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,更不会致病于胎儿。但需注意的是,由于羊肉性温产热量高,因此,对于孕妇来讲,不宜过多地食入,以免助热伤阴,引起不适。

孕妈能吃羊肉吗?网友妈妈是这么说的

【妈妈说】:老一辈的说法是不可以吃,不过那都是老一套的旧观念,孕妇是可以适当吃一些羊肉的,对自身和胎儿宝宝都有利。

【妈妈说】:做孕检的时候医生建议孕期营养全面摄入,至于羊肉,牛肉都是可以适当吃一些的。

【妈妈说】:我怀孕时就吃了许多羊肉,也并没有什么身体不适,孕妇适当吃一些羊肉是有好处的哦。

【妈妈说】:最好少吃,因为涮羊肉往往肉不会煮的很熟,有些菜也都属于半成品就食用了,往往会有很多寄生虫细菌还存活,或许会影响到宝宝,会有这种因素,所以还是少吃

【妈妈说】:孕妇可以适当的吃一点羊肉的,因为羊肉是温性的,而且比较滋补,冬天吃点羊肉不会那么怕冷。

孕妈能吃羊肉吗

孕妇吃羊肉可以补虚益气、增强免疫力、促进胎儿生长发育。

【妈妈说】:可以吃的,羊肉温和营养,冬天吃羊肉不错,搭配萝卜更好啦!!!

孕妈吃羊肉的好处多多

1、补虚益气

羊肉性温,冬季常吃羊肉,可以增加人体热量,抵御寒冷,而且能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉,还可以改善气虚、血虚的症状,并且有助于增长体力。

2,、增强免疫力

羊肉的营养价值极高,与猪肉相比,羊肉的脂肪,胆固醇含量都较少,蛋白质含量较多,而且维生素B1,维生素B2,维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富,孕妇多吃些羊肉,有助于身体免疫力。

3、对胎儿生长有益

由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质,无引起癫痫或其他疾病的因子,只要按正常习惯食用,对孕妇及胎儿均无害,也不会致病于胎儿。

孕妇吃羊肉的注意事项

1、吃羊肉的时候一定要煮熟,孕妇尤其要注意

孕妈能吃羊肉吗

孕妈吃羊肉的时候一定要煮熟,也不要突然吃的太多,吃羊肉的时候要多喝水。

因为羊肉里面有弓形虫,如果温度不够高,煮的不够透彻的话,就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的,可以导致胎儿畸形。

2、羊肉热量较高,不要突然吃得太多

平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象,所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。

3、吃羊肉的时候适当的多喝水

并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养。

4、吃羊肉尽量在冬季

夏季气候炎热,不宜吃羊肉,有发热症状的孕妇不要吃羊肉。

5、喝羊汤时不要加醋

因为羊肉性热,而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸,宜与寒性食物搭配,与热性羊肉不相宜。

从上文中可以看出,孕妇适当吃些羊肉是可以的,吃羊肉可以帮助增强免疫力,被虚益气,而且适当吃一些羊肉对胎儿宝宝的生长也是有益的。只是孕妇在吃羊肉时,需要控制好量,并且最好不要在夏季食用羊肉火锅之类的食物,羊肉要在冬季吃最好,最有利于滋补身体哦。

SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)

德宜草堂蕾蕾微信

德宜草堂蕾蕾微信
SMY0990

(点击微信号一键复制并打开微信)