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很多女性在怀孕后情绪会变得有些低落，偏爱一些甜食。但是孕期可以吃糖吗？孕期吃糖对孕妇和胎儿来说好不好呢？

孕妇可以吃糖吗

孕妇在怀孕期间可以适当的吃一些糖来缓解情绪上的低落，但是孕妇吃糖还是要注意适量原则的，对于孕妇来说过多的吃糖会加大患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的风险。

怀孕之后，孕妇的饮食应该特别注意，有些女性喜欢吃甜食，吃糖过量容易引起妊娠高血糖甚至糖尿病，这两种病对生产是有很大风险的，所以怀孕之后孕妇更应该注意控制吃甜食。

孕期不能多吃糖

孕期过度吃糖的危害

1、孕期吃糖影响眼睛发育

正常人摄入过多的糖分，会造成体内糖分堆积，人身体里的糖分需要大量的维生素来完成新陈代谢，如果过量摄入糖分就会使体内的维生素消耗过大而导致不足，从而影响眼部视细胞的发育。因此如果孕妇摄入过多的糖分，就会导致晶体发育坏境一场，眼轴发育过快，从而加速近视的发生。

2、孕妇吃糖过多导致血糖异常

糖分在人体内马上转化为碳水化合物，主要成分为单糖和双糖，其中单糖可以被人体直接吸收并转化为人体所需。双糖则不会被人体直接吸收，要经过胰蛋白酶转化为单糖，才能被人体吸收利用。如果摄取过多的甜食的话，就会导致血糖快速上升，使得血液中的胰岛素增加，胰岛素会导致身体更有效的储存脂肪，对于孕妈妈来说，摄取糖分过多不仅会导致妈妈肥胖还有可能使血糖异常。

3、增加难产机会

孕妇吃糖过多有可能会引起妊娠糖尿病，这种疾病不但影响母体的身体健康，还会影响胎儿的生长发育，有可能会导致胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低，呼吸窘迫症候群，甚至有导致早产、死胎等危害。孕妇吃过多糖还有可能容易导致胎儿巨大，增加难产的几率。

孕妇其实没有必要额外的再摄入糖分，在孕妇平时的饮食中的糖分已经能够满足孕妇对糖分的需求。 孕妇如果吃甜食过多，对自身还有腹中宝宝都是有很大影响的。

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