孕妇在孕期需要保持健康的状态，为宝宝提供健康的生长环境，那么孕妇吃什么补肾固胎？孕妇吃什么补肾固胎最好？孕妇补肾固胎需要注意什么？
孕妇吃什么补肾固胎
1、山药
山药，作为具有补肾作用的药食两用品，每天50-200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。是孕妇补肾的选择。
2、蜂蜜
在天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水，所具有的安神之功效，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。
孕妇喝蜂蜜水可以补肾固胎
3、鱼
孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的脑发育需求。孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。
4、黑芝麻
黑芝麻富含铁质、维生素E，能改善贫血、延缓细胞衰老，中医认为黑芝麻还有补肾养血、乌发之功效。
孕妇吃黑芝麻可以补肾固胎
以上是孕妇吃什么补肾固胎所包含的四种食物。那么孕妇吃什么补肾固胎最好呢？
孕妇吃什么补肾固胎最好
孕妇吃燕窝补肾固胎最好。
《本草纲目》认为燕窝能益肾气、滋肺气、安胃气，具有壮阳益气、添精补髓等功效。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效，
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，燕窝中独有的唾液酸可参与细胞表皮多种生理功能，是母乳中提供婴儿生长发育所必须的重要成分之一。
孕期持续进食，真正达到“一人吃两人补”的效果，并能提高人体的免疫功能，有安胎固胎的好处。除此之外，孕妇吃燕窝的好处是非常多的。
孕妇吃燕窝补肾固胎最好
了解了孕妇吃什么补肾固胎最好的问题后，那么孕妇补肾固胎需要注意什么呢？
孕妇补肾固胎需要注意什么
孕妇应该尽量避免经常吃辣的，因为辣椒中是含有大量钾存在的，是容易因此而破坏我们身体酸碱平衡，是会给我们肾脏增加工作负担的，同时对于损伤脾胃会造成影响。
你知道孕妇吃什么补肾固胎了吗？建议孕妇吃燕窝补肾固胎最好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，提高抵抗力，改善身体状态。
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