水果具有较高的营养价值，那么孕妇吃什么水果补气血好？孕妇怎么吃水果补气血好？孕妇补气血需要注意什么？
孕妇吃什么水果补气血好
1、苹果
苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C等。
苹果既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。还可改善记忆力，贫血，缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色；还可有效预防宝宝哮喘。
孕妇吃苹果补气血好
2、香蕉
香蕉富含膳食纤维和铁，促进肠胃蠕动，改善孕期便秘，从而起到排毒养颜的功效；铁可起到补血的作用。香蕉还可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
3、葡萄柚
葡萄柚的味道酸甜，果肉丰富又多汁，吃葡萄柚可以改善胃口，增进食欲，葡萄柚适合孕妇和哺乳期食用。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。
孕妇吃葡萄柚补气血好
4、圣女果
圣女果具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效，还可有效缓解孕早期胃部不适。每天吃两颗即可。
以上是孕妇吃什么水果补气血好所包含的四种食物。那么孕妇怎么吃水果补气血好呢？
孕妇怎么吃水果补气血好
孕妇吃水果与燕窝搭配补气血好。
燕窝含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质，燕窝中丰富的营养成分能帮助孕妇快速补铁，有较好的补气血效果，促进胎儿健康成长，此外吃燕窝对孕妇的好处还有很多。
孕妇吃水果与燕窝搭配补气血好
了解了孕妇怎么吃水果补气血好的问题后，那么孕妇补气血需要注意什么呢？
孕妇补气血需要注意什么
孕妇在补气血的时候除了要多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。
你知道孕妇吃什么水果补气血好了吗？建议孕妇吃水果与燕窝搭配补气血好，燕窝的营养价值极高，经常食用能滋补身体，增强体质。
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