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怀孕初期对于很多女性而言，是感知身体状况最为敏感的时候，很多孕妇也经历过不同的妊娠反应，那么怀孕初期左腹胀痛吃什么好？

怀孕初期左腹胀痛吃什么好

女性在怀孕初期，会有很多的不适出现的，包括很多女性在怀孕初期的时候，肚子左侧隐隐作痛，那么怀孕初期左腹胀痛吃什么好？

下面将介绍怀孕初期左腹胀痛吃什么好：

1、多喝白开水

如果大肠内累积太多粪便，一直堆积，左腹胀痛的情况加剧，所以必须要有足够的水分，促进排便。建议怀孕初期左腹胀痛多喝温水，不要喝冷水，这样会造成肠绞痛，并会使得子宫收缩。

2、多吃纤维素

怀孕初期左腹胀痛可以多吃蔬菜、水果。淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。

另外，怀孕初期左腹胀痛也可以适当摄取糖分和淀粉，如苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。

3、禁止喝茶

出现怀孕初期左腹胀痛的情况，最好不要喝茶，特别是喝浓茶。因为在茶叶中含有单宁酸，这种物质会防癌铁质的吸收，而且其中所含有的咖啡因也会刺激肠胃，从而加重左腹胀痛的情况。

4、减少甜食

怀孕初期左腹胀痛应该尽量的避免摄取甜食，还有就是一些精细食物，这些食物多为酸性的食物，食用后容易产生胃酸过多现象。而且精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。

以上是怀孕初期左腹胀痛吃什么好所包含的四点注意事项。

了解了怀孕初期左腹胀痛吃什么好的问题后，那么怀孕初期左腹胀痛的原因是什么呢？

怀孕初期左腹胀痛的原因

关注怀孕初期左腹胀痛吃什么好的人群，需要清楚怀孕初期左腹胀痛的原因。

怀孕初期左腹胀痛的原因有以下几点：

1.子宫增大造成胃部受压

怀孕初期左腹胀痛是由于子宫增大造成胃部受压的结果。再加上孕期胃肠蠕动减弱，胃部肌肉张力低，尤其胃贲门部括约肌松弛，致胃内容物倒流到食道下段，食道粘膜受到刺激而产生胃区烧灼感。

2.子宫增大及盆腔充血

怀孕初期左腹胀痛还可能由于子宫增大及盆腔充血，会因子宫旁的韧带受到增大子宫的影响，而产生下腹，尤其是近两侧大腿根部也就是腹股沟附近的酸胀隐痛感。

此外，孕妇如果有宫颈炎及慢性阑尾炎病史的，盆腔充血症状对炎症部位的刺激影响也会产生这样的不适感。

3.妊娠并发症

怀孕初期左腹胀痛可能是妊娠并发症，而常见的并发症有先兆流产和宫外孕，需要及时就医检查。

以上是引起怀孕初期左腹胀痛的三种情况，此外，怀孕初期左腹胀痛也可能是因为子宫在长大，这种情况属于正常的生理现象，孕妇无需担心。

了解了怀孕初期左腹胀痛的原因后，那么怀孕初期左腹胀痛怎么吃最好呢？

怀孕初期左腹胀痛怎么吃最好

对于想要了解怀孕初期左腹胀痛吃什么好的人群而言，也会想要知道怀孕初期左腹胀痛怎么吃最好。

怀孕初期左腹胀痛搭配燕窝吃东西最好。

怀孕初期女性吃燕窝的好处是很多的，并且燕窝功效全面，怀孕初期左腹胀痛搭配燕窝吃东西，燕窝的作用可以有效增加胃肠蠕动能力，起到调节内分泌的效果，缓解孕妇左腹胀痛的情况。

怀孕初期左腹胀痛吃什么好？答案是怀孕初期左腹胀痛要多喝水，也可以适当吃些纤维素，而且怀孕初期左腹胀痛吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，对缓解孕妇左腹胀痛有很好的效果。

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