燕窝-功效做法-燕窝价格

爱美之心人皆有之，孕妇们不仅希望自己能够皮肤白皙，还希望自己生出来的孩子可以皮肤光滑白皙，最好的方法还是通过食疗的方法，从母体中把营养输送给胎儿。那么怀孕了吃什么胎儿皮肤白？

1、小番茄

怀孕了吃小番茄胎儿皮肤白，小番茄中的番茄红素有助于皮肤的伸展，能够使皮肤变的细嫩光滑。常吃西红柿的孕妇也不易出现黑眼圈，不易被晒伤。

2、猕猴桃

怀孕了吃猕猴桃胎儿皮肤白，猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以干扰人体黑色素的形成，有助于消除皮肤上的雀斑。

怀孕了吃猕猴桃胎儿皮肤白

3、胡萝卜

怀孕了吃胡萝卜胎儿皮肤白，其含有的胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

4、西兰花

怀孕了吃西兰花胎儿皮肤白，西兰花中所含有的维生素A、维生素C、胡萝卜素，都对皮肤有很好的保健作用，不但能够增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

5、银耳

怀孕了吃银耳胎儿皮肤白，其富有天然型的植物性胶质，加上它的滋润作用，长期服用可以润肤，并且还有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

怀孕了吃银耳胎儿皮肤白

6、豆类制品

怀孕了吃豆制品胎儿皮肤白，其也是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能够改善皮肤的细胞活性，延缓皮肤的衰老、增强皮肤张力，消除皮肤皱纹等功效。

此外，豆制品中还含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，还能够抑制皮肤衰老，防止皮肤色素沉着。

7、燕窝

燕窝中含有丰富的EGF美容因子和胶原蛋白肽，孕妇食用燕窝不仅仅可以改善自己在孕期出现的一些肌肤问题，还可以使得孩子吸收燕窝中的EGF和胶原蛋白肽可以有效的促进胎儿皮肤细胞的分裂，阻碍黑色素在胎儿的皮肤中沉积，可以使得胎儿的皮肤更加的白皙健康。

怀孕了搭配燕窝吃胎儿皮肤白效果好

除了以上几种食物之外，在怀孕期间可以多吃一些水果以及维生素含量高的食物。还可以在每天早晨起床以后喝一杯温开水。

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