燕窝-功效做法-燕窝价格

嗓子红肿是日常生活中很常见的一种情况，怀孕的时候，孕妇的生理和身体都会发生很大的变化，，若出现嗓子红肿的情况很影响对营养的吸收，那么怀孕嗓子红肿吃什么好？

1、炒鸡蛋或蛋清

炒鸡蛋或蛋清可以提供容易消化的蛋白质，缓解喉咙发炎和疼痛。并且怀孕嗓子红肿吃炒鸡蛋或蛋清时，最好不要添加调味品，否则会导致喉咙疼痛加剧。

怀孕嗓子红肿吃什么好之炒鸡蛋

2、白萝卜水

白萝卜是一种清凉解毒的食物，也可以治疗感冒等症状。孕妇只要将白萝卜切成块，煮15分钟即可。

3、鸡汤

怀孕嗓子红肿喝热气腾腾的鸡汤也很好，相当于抗生素。而且鸡汤具有抗炎作用，可以缓解喉咙充血。孕妇在炖鸡汤时，也可以将营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、红薯和大蒜可以加入鸡汤中。这些食物中含有的营养成分具有治疗作用。

4、燕窝

燕窝中含有丰富的集落刺激因子和燕窝酸，可以有效的抵抗孕妇的抵抗力，以及孕妇体内巨噬细胞对病菌的吸附能力，加速孕妇恢复的速度。

此外，燕窝可以去燥、生津液，有效的帮助孕妇降火，维持呼吸道的湿润，改善孕妇嗓子红肿、充血的症状。

怀孕嗓子红肿搭配燕窝吃最好

此外，当孕妇出现嗓子红肿的症状之后还要注意尽量少摄入一些高糖分、高盐分的食物，多吃一些比较清淡的食物，注意孕期保暖。

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