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孕晚期仍然要注意孕妇的身体状态，如果身体肝火旺盛，就需要吃点败火的食物，那么怀孕九个月上火严重吃什么好？

孕晚期上火严重吃什么好

孕期上火是很多孕妇烦恼的事情，而在怀孕九个月出现上火严重的情况时，最好的调理的方法就是食补，包括通过多喝水补充水分，少吃或不吃辛辣食物，孕妇还可以适当吃些清润的食材，并多吃水果和蔬菜。

怀孕九个月上火严重吃新鲜果蔬好。

下面将举例介绍怀孕九个月上火严重吃什么好：

1、牛奶

孕妇上火严重喝牛奶不但会加重上火，引起烦躁，反而其能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效。

而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充怀孕九个月上火期间，孕妇因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

2、大豆

孕晚期上火吃大豆好，其在滋阴、去火的同时，还能补充孕妇因为出汗等情况而被大量消耗的蛋白质。

3、各类水果

怀孕九个月上火吃各类水果好，如西瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。

了解了怀孕九个月上火严重吃什么好的问题后，那么怀孕九个月上火严重的饮食原则是什么呢？

怀孕九个月上火严重的饮食原则

1.多吃含膳食纤维的食物

怀孕九个月上火严重期间，由于胎儿的增大压迫肠胃消化道，会造成肠蠕动减慢，加上腹部增大，缺乏运动，所以更容易发生便秘。此时应多吃富含膳食纤维的食物，保证消化系统的畅通。

2.宜适量补钙

怀孕九个月上火严重期间，也需补钙，并且需求量显著增加，一方面孕妇自身钙的储备增加有利于防止妊娠高血压的发生，另一方面促进胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。

3.补充蛋白质

怀孕九个月上火严重时，需要的蛋白质也相对较多。如果长期缺乏蛋白质，胎儿的就会生长发育迟缓，甚至影响智力发育。

了解了怀孕九个月上火严重的饮食原则后，那么怀孕九个月上火严重怎么吃最好呢？

怀孕九个月上火严重怎么吃最好

怀孕九个月上火严重吃东西，最好搭配燕窝一起吃。

燕窝的吃法众多，并且怀孕九个月吃燕窝对孕妇的好处也很多，此外，怀孕九个月上火严重搭配燕窝吃东西，燕窝的作用可以很好的促进孕妇对食物的吸收，并且缓解孕妇应上火而产生的不适反应。

怀孕九个月上火严重吃什么好？答案是怀孕九个月上火严重吃各类水果比较好，并且怀孕九个月上火严重吃东西时，最好搭配燕窝一起吃，对改善孕妇上火严重的情况很有帮助。

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