燕窝-功效做法-燕窝价格

十月怀胎，孕妇在怀孕期间都会做各项检查，来提前预知肚子里小宝宝的状况。产检时，很多孕妇会在孕期会发现自己的宝宝偏小。那么怀孕后期宝宝太小要吃什么好？

1、鲫鱼

怀孕后期宝宝太小要吃鲫鱼，其肉质鲜嫩，营养价值极高，有和中补虚、温胃进食之功效。多吃鲫鱼有助于缓解女性孕晚期水肿症状，也能更有利于分泌乳汁。

怀孕后期宝宝太小要吃鲫鱼

2、猪蹄

怀孕后期宝宝太小要吃猪蹄，其含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量是比较低的，能防治皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性及韧性，并且孕妇多吃猪蹄就能防止皮肤干燥。

3、猪肝

怀孕后期宝宝太小要吃猪肝，其铁元素丰富，是补血食品最常用的食物，孕妇吃猪肝能调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。还可以增强孕妇的免疫反应，能美容养颜也可补充营养。

4、菠菜

怀孕后期宝宝太小要吃菠菜，可以补血，并且菠菜含有各种维生素和不饱和脂肪酸，孕晚期女性多吃则能避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

怀孕后期宝宝太小要吃菠菜

5、燕窝

燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、氨基酸、微量元素等物质，孕妇吃燕窝可以有效的为胎儿补充生长发育所需要的营养物质，帮助胎儿快速的发育。

怀孕后期宝宝太小搭配燕窝吃最好

怀孕后期宝宝太小属于胎儿生长发育迟缓，孕妇在摄取食物方面要注意多样化，不能再挑食，必要的时候要听从医生的建议提前进行生产。

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