燕窝-功效做法-燕窝价格

孕妇肝火旺盛不仅仅会出现心烦、便秘等症状，还会导致胃口下降等问题，非常不利于胎儿的发育，孕妇吃什么能去肝火就来告诉孕妈们怎么把肝火吃下去。

1、萝卜羊排骨汤

将羊排骨剁成大块，洗净后用冷水煮开，去掉表面的浮末。加入葱段和姜片用小火炖煮羊排骨。白萝卜洗净切厚片(不去皮)。炖羊排骨大约1.5小时后加入萝卜片继续炖煮约45分钟，见到萝卜片变得透明，加盐、胡椒粉和香菜关火出锅。

孕妇吃萝卜羊排骨汤可以消除肝火旺

2、桂圆枸杞鲫鱼汤

准备鲤鱼1条，桂圆肉、淮山、枸杞子各25克，红枣几个，葱花、盐、酱油、味精各适量。

鲤鱼去鳞，取出内脏，去鱼胆，切成三段。将桂圆肉、淮山、枸杞子和红枣洗净待用。在锅内加适量清水或沸水，炖二个小时左右。加入调味料进行调味后即可食用。

3、黄瓜紫菜汤

准备紫菜10g，黄瓜100g，姜末、葱花、盐、酱油、味精各适量。

将紫菜洗干净后，撕成片。黄瓜洗净，切成片。锅内加入适量清水，用大火煮沸，沸后加入姜末、酱油、黄瓜片，继续用大火煮。待烧开后，加入紫菜，用盐、味精调味，撒上葱花即可食用。

孕妇吃黄瓜紫菜汤可以消除肝火旺

4、燕窝

燕窝不仅滋补，而且补不致燥，润不致滞，在上火时适量的食用，不会加重体内火气，反而是能起到清热去火、去除肺燥等功效。此外，吃燕窝对孕妇的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇吃燕窝消除肝火旺

对于肝火旺盛的孕妇来说，除了在日常饮食的时候要注意食用一些可以清热的食物之外，还要注意调整好自己的心态，放松心情，多做一些可以让自己开心的事情，这样也可以有效的平息孕妇的肝火。

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